Bueno colegas poco a poco estoy mejorando algunas casillas para poder actualizar el blog y así dedicarme a contaros algunas cosas interesantes.
En este enlace de cabezera os dejo la actividad de hoy por si alguno de vosotros esta interesado en darle una hojeada... fue un rodaje de recuperación con una media de 135 pul, 9 km y una media de 5'17'' el km.
Alguno de vosotros con el tiempo pensara como tiene tampocas pulsaciones el abuelo.. pues reconozco que no es muy normal, pero mis pulsaciones en reposo son 37 y no os preocupeis que ya me lo e mirado y mi corazón esta perfecto de momento. Mas adelante ya os contare algo mas del corazón que os puede interesar.
ASI VEO ALGUNOS EN LINEA DE SALIDA
Quería daros las gracias por vuestra colaboración en el blog pues es la única manera de mantener viva la ilusión en este deporte junto a todos vosotros.... yo intentare aportar mi granito de arena con todos vuestros blog OK.Si no funciona el enlace perdonar pero ya lo conseguire...
pedazo rodaje, yo a 135 pulsaciones voy entre andando y trotando ;)
ResponderEliminarte sigo
Esos rodajes van de maravilla al cuerpo, no sólo de intensas sesiones se vive. Yo tambien 'padezco' una braquicardia asociada a la práctica intensa de ejercicio físico... suena a enfermedad cardiaca, pero es completamente normal, verdad? Ánimo y a seguir así, crack!!
ResponderEliminar37 pulsaciones en reposo, ¿te las has tomado cuando duermes? A lo mejor se quedan en 20... :)
ResponderEliminarPara poner la ruta del Garmin directamente en el foto, prueba a pinchar en la ruta, te saldrá el mapa un poco más grande al lado derecho, verás el texto "<> Embed", pincha ahí y saldrá un cuadro de texto, con el código html que has de cortar y pegar donde quieras que salga el mapa. Suerte! ;)
Esas son las pulsaciones de Indurain y de Bjorn Borg el tenista cuando estaban solteros.
ResponderEliminarSaludos.
Jaal
Me has dejao parao con 37 pulsaciones,buen rodaje de recuperacion que te has dado.Saludos.
ResponderEliminarAlgún médico se habrá llevado un buen susto contigo.
ResponderEliminar5:17 para ser de recuperación está pero que muy bien. Muy fuerte te veo.
ResponderEliminara partir de ahora tienes un seguidor norteño.saludos
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