lunes, 29 de septiembre de 2014

Cursa de la Merce 2014 con CORREAMBMI



Bueno amigos he vuelto al asfalto por una causa mas que justificada, hacia tiempo tenia alguna propuestas para participar en un proyecto con motivos solidarios y como no puedo estar uno en todos sitios, muy a mi pensar me habia negado.. carreras pendientes, entrenos y motivos personales que no me permitia cuadrar fechas.

Los verdaderos heroes estan aqui... un abrazo para todos y para sus familiares tambien

Pero siempre hay alguien en esta vida, con la cual tienes una conversacion, el o ella... en este caso el amigo Alex Parrello, el cual seguia y veia el trabajo que estaba realizando junto algunas personas mas por el facebook..... un encuentro casual hizo que nos conocieramos y departieramos una charla... para formalizar mi colaboracion en una carrera que tuviera tiron, para la causa... dicho y hecho me puse a mirar el calendario y ayer participe con ellos en la Cursa de la Merce.

 Con un grupete de gente que esta volcada en la causa de una manera fantastica

 POL Molinos hiperglicinemia no cetósica - Nkh-Hnc

Correambmi es una iniciativa para que gente que esta en silla de ruedas permanentemente, bien sea por accidente, paralisis cerebral o como POL Molinos hiperglicinemia no cetósica - Nkh-Hnc, etc etc... tambien puedan disfrutar de lo que hacemos nosotros... vamos que se trata de empujar el carro para ver como ellos tambien pueden y que de una vez por todas estos politicos que nos gobiernan se conciencien de que hay gente que necesita ayuda de verdad y que no se pueden dejar de la mano de Dios.


 Por favor en que pais vivimos, seamos serios y no juguemos con el dinero de gente que realmente lo necesita y dejemos los recortes para los sueldos de los politicos... que ya nos han robado bastante.

 Bueno pues ahora paso a contaros mi experiencia y lo unico asi a bote pronto es que repetire... sinceramente fue una experincia tan bonita, que ha poco que pueda estare nuevamente con ellos... con Angel, Jaume, Lourdes, Pol, Sara. Jaume Rosell etc etc. Los verdaderos heroes de la mañana... tod@s e lo pasaron genial y disfrutando al maximo el momento... sacar una sonrisa de la cara de estas personas no tiene precio, es lo mas reconfortante que he vivido en muchos años.

Alam gracias por todo y un buen trabajo.. el mesacaba fotos a mi y yo a el ji ji ji

Desde este blog quiero trasmitirle a los familiares, todo mi apoyo incondicional para lo que me necesite y darle fuerzas para seguir luchando en el dia a dia con esos seres tan queridos que tienen a su lado... que por mi edad se que tiene que ser duro muy duro... pero los felicito por no bajar los brazos nunca.

 Con Angel mi compañero de viaje... y Albert de la familia, nos lo pasamos genial todos

Aqui con Alex Parrello el creador de dicha iniciativa y con Alam un compañero de cursa dos tios fantasticos... Alex gracias por hacerme participe de esta historia

martes, 23 de septiembre de 2014

Ruta de las X Ermitas, mi cronica

Bueno amigos sigo en una vorágine de compromisos que dificilmente me da tiempo para pasar por muchos blog, pero como se que hay mucha gente que me lee, os dejare la crónica de la carrera que realice este fin de semana... eran 50km con algo mas de 2500+, que se hicieron durillos por la climatología, mucho calor y mucha humedad.



Fui de la partida como suelo hacer normalmente los primeros km voy calentando las piernas y a medida que van pasando los km, voy haciendo un balance de como me voy encontrando, controlando pulsaciones y el funciona miento de mis piernas.

 Con mi amigo Oscar Luque, segundo en la general con 4h 30' casi nada un galgo, felicidades.

Os hago una pregunta, porque la gente sale tan disparada y con tanta prisa en carreras de 50km, creo que en realidad muchos no saben lo que son 50km, porque a medida que va transcurriendo la prueba me encuentro gente total mente fundida antes de llegar a la mitad del recorrido, reflexion... joder apuntarse a la de 25 y acabarla... no que si te apuntas a la de 50km y abandonas es una decepción, o por lo menos sal mas despacio he intenta acabarla dignamente no?.... pero bueno cada cual a lo suyo!!!!



La carrera empezó y fui sumando km, ya que yo me marco un poco las carreras por etapas... 10km de inicio... segundo avitualla miento, media maraton o mitad de la prueba... me hago estos planteamientos, para no mirar el crono continuamente... esto hace que nunca vea una distancia a recorrer demasiado larga, quemando estas pequeñas etapas que me marco.


Todo bien mucha calor y eso hizo que en el km 42 mi gemelo izquierdo se me subiera, con un amago de rampa... que no tardaria en ser rampa ni 500mts, así que dije hay que apretar los dientes, porque estaba rodando bien y me quedaba el tramo que mas conocía y mi lugar de entrenamiento.

Paso el ultimo avituallamiento y directo a meta... bueno semi directo, porque entre el cansancio y las rampas, lo que siempre hago corriendo, tuve que ir alternándolo correr caminar, hasta llegar a la linea de meta.



En la cual me presente en 6h 4', un buen tiempo para la calor que hizo... de todo se aprende, porque me vinieron las rampas, quizás empecé muy tarde a tomar el isotónico y las sales... ante tanta calor, creo que tenia que haberlo utilizado todo 40' antes.

Al final contento 2º de mi categoría y 44 de la general, había bastante calidad entre los participantes... ya que esta prueba forma parte de1ª Lliga Catalana de Curses de Resistencia. 

Algo es algo, pequeña... pero la verdad es que hace ilusion, es una recompensa al trabajo bien hecho

 Con mi amigo Manolo que fue 2º de su categoria en la cursa de 25km y compañeros de club

Decir que me perdí dos veces una quizás culpa mía, pero la otra creo que era un sitio que le faltaba algo mas de señalizacion en el suelo...eso hizo que me comiera casi 2km de mas, la organizacion muy bien... mil gracias a todos los voluntarios, buenos avituallamientos, buenos fotografos y en un buen recorrido duro y exigente a la vez... si tuviera que puntuarla de 0 a 10 un 8 siempre se puede mejorar algo... pero todo correcto, los masajistas sensaciones y la comida de mi agrado..

Con Guillermo David Lunatico y unos colegas que hicieron todos una buena carrera, felicidades compis

Con la pareja de moda mi amigo POLI y SITA

Mi amiga Vero Zaragoza que realizo un carreron y fue 1ª mujer de la general, esta no falla nunca ji ji ji

 Este tio si que es grande por eso tiene cabida en mi blog, mi amigo Jose de UltraTarats, felicidades por hacer posible tu sueño.

domingo, 7 de septiembre de 2014

Cursa del Cervol 2014


Bueno amigos mucho tiempo sin escribir, la verdad es que entre vacaciones y que solo entrenaba no me colocaba dorsal para competir, lo que tenia que contar eran entrenos y poca cosa mas.

Hoy he comenzado la temporada de cursas, realizando una cerquita de casa y que organizaba gente que mas o menos conozco y sabia que estaríamos bien... vamos una cursa casera y para estar en familia.

Con mi amiga Vero Zaragoza 1ª clasificada de los 26km, una crack

Muchos saludos recogida de dorsal que por cierto me dieron el 3 y digo coño dorsal élite y medio en broma, medio en serio al final el dorsal 3 que me coloque para realizar esta cursa del Cervol de 26 km con 900+ mas o menos.


Deciros que esta misma cursa la hice la semana pasada como entreno y realice 2h 44'... el objetivo estaba claro hacerla en 2h 30' aproximadamente.... se da la salida y los lentos como yo vamos cogiendo posiciones y nos marcamos el ritmo crucero que me gusta a mi, para no sufrir en exceso.


Con mis amigos Oscar Colomes y mi amigo Paco Jiu dos crack

Mira que la gente le gusta salir fuerte en las cursas... da igual los km la gente le gusta quemar las naves para llegar a la meta sufriendo como cosacos, con lo bonito que es guardar fuerzas para el final y disfrutar de la llegada.

Las dos fresita charlando y primeras clasificadas de ambas cursas

Bueno a lo que primeros km que te sacan del pueblo para meternos en 4km de subida no dura pero si con algunos tramos tecnicos y algún corriols... así nos metemos en el km 6, donde estaba el primer avituallamiento y los primeros "cadaveres", seguimos un tramo bastante bueno para correr y en pista de montaña que se agradecía porque servia para soltar las patucas, la verdad es que he mejorado en este tipo de terreno trabajando algo mas la velocidad, haciendo un analisis del garmin veo que hice 10 km de la cursa por debajo de 5' el km que esta bastante bien para mi.

Aqui con un grupo del pueblo con Rafa, Alex, Vero, Jordi etc.. todos del club Ultratarats

Nos metemos en el ecuador de la cursa y veo que estaba en tiempo objetivo, eso te da alas pero hacia una humedad 74% y esaba chorreando toda la ropa incluida las zapatillas, increible hoy en Vallirana.


 Mi amigo Alex y Barbara 1ª Clasificada de la cursa de 10km, despues de hacer ayer 100km en bici...

Asi voy sumando km y me voy encontrado bien hasta que llegamos a un tramo duro, que salvamos lo mejor que podemos.. para afrontar los ultimos 6km... 3 de ellos muy tecnicos y los ultimos 3 que dan la entrada al pueblo... presentándome en meta en 2h 32', muy contento mas que por el tiempo por las sensaciones que he tenido en la carrera.


Al final sorpresa 2º de mi categoria y 29 de la general, siempre hace ilusión una copita y eso regalos extras que te dan no?

Cursa recomendable 100x100 un buen trato al corredor no muy cara y no muy masificada... vamos para correr, disfrutar y meterte tu bocata de butifarra y tu buenos trozos de coca de hojaldre y bizcocho.

Nos leeos y esta semana me paso por vuestros blog campeones.