martes, 31 de enero de 2012

CAMBIO DE CHIP


Ayer amigos el cuerpo y la cabeza no estaba por la labor... de correr ni un solo metro,  así que decidi tomármelo de descanso, tiempo que utilice para darme una buena siesta junto con mi esposa.

COMO NO ME GUSTA SER PINOCHO, OS DEJO EL DATO.. . YA QUE ME TOCABAN 40' DE COCHINERO



Esta tarde retomare mi entreno diario, después de cambiar el chip decididamente.

Se que son cuatro lineas, lo que os expongo pero para mi son muy importantes y tenia que contaroslo.

                                                                                                                                                                       

37 comentarios:

  1. Dicho queda, por 40 minutos de trote cochinero no nos vamos a enfadar ;-)

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  2. Pues has hecho bien, entrenar debe de ser un placer, no un martirio!

    Ánimo, amigo!

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  3. Ya se te fue la marca de Sevilla, luego te lamentarás y te acordarás del cochinero que no hiciste, je, je.

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  4. Todo entrenamiento es importante , pero si que es verdad que , cuando piensas que te vas a aburrir ,mejor dejarlo , ahora bien ,a mi siempre que me pasa lo mismo al dia siguiente me arrepiento o al poco , por eso es bueno tener un plan b , otras actividades . Animo y un abrazo

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  5. tu ya me lo has dicho alguna vez,asi que a aplicarse el cuento,al cuerpo hay que escucharlo ,y si te dijo que no queria entrenar y necesitaba descansar ! hiciste bien.
    un saludo maestro.

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  6. jajaja..si el cuerpo lo pide hay que hacerle caso.
    Por cierto, ¿cuales eran los ejercicios que me decías para los cuadriceps? por que con las pesas me duelen las rodillas.
    Un saludo, Ana

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  7. AMENNNNNNNNNNNNNN.

    SALU2 DESDE MATRAQUILANDIA

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  8. Bien..!!! si no apetece, pues naaa...

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  9. Que se vayan al carajo los 40 minutos.Lo que cuenta es que te pegastes una siesta con tu esposa y ya está.Que tampoco vamosa ganar nada joder.Saludos welo.

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  10. Por dios, cuarenta latigazos te mereces, el entrenamiento más importante del plan.. Disfrutaste de la siesta y es lo que importa. Un abrazo.

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  11. Hay que hacer lo que el cuerpo pida,si no quiere entrenar y quiere siesta pues siesta,un abrazo amigo.

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  12. Abuelo que hariamos sin tus cuatro lineas. Espero que no estemos en tus sueños.
    Agur

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  13. La siesta también es una parte del entrenamiento y si es con la señora mejor todavía.
    Muchos ánimos y a pensar en positivo!!!!

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  14. Cuando el cuerpo y la mente piden una tragues, hay que hacerles casos. Pero que sepas que por no realizar este entrenamiento de trote cochinero, te mojare la oreja en el maratón... Jejejejeje. saludos

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  15. Venga, abuelo, por aquí estaremos SIEMPRE, corras o no corras, descanses o te machaques, un abrazo, amigo.

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  16. una buena siesta debe ser mejor que muchos rodajes,...

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  17. Esa siesta es parte del plan. Pero no te extrañe que mañana o pasado el cuerpo pida más y al final acabes con más kilómetros!

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  18. Nunca esta de mas descansar mentalmente y mas ante el gran reto que te espera, una vez esten cargadas las pilas, a por ello¡¡¡.
    Un abrazo.

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  19. Nunca esta de mas descansar mentalmente y mas ante el gran reto que te espera, una vez esten cargadas las pilas, a por ello¡¡¡.
    Un abrazo.

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  20. Cuando no apetece no apetece y punto, además la siesta debería ser de obligado cumplimiento en este país!!

    Salud y kms

    Juan

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  21. Animo abuelo, que la siesta sienta muy bien y para eso somos abuelos. Hay muchos días para correr y disfrutar. Un saludo desde León.

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  22. Yo que tú no lo hubiera hecho forastero.... je,je. De vez en cuando es bueno saltarse algún entreno.. Ya queda menos abuelete..

    Saludos.

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  23. El descanso tambien es una parte fundamental del entreno y que bueno que escuchaste a tu cuerpo.
    Un abrazo!!!

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  24. Es muy importante saber cuando parar que salir a correr desganado. Venga Rafa que te queda poco

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  25. Viene bien un descanso, yo hay muchas veces que lo hago o cambio el entreno por una caminata, el cuerpo y la mente lo agradecen.

    Saludos.

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  26. El descanso es uno de los mejores entrenamientos. Aunque a veces nos fastidie parar es necesario, después todo parece diferente.
    Un saludo.

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  27. La preparación se hace muy larga, no te preocupes. Ahora lo que toca es descansar cuerpo y mente para llegar a tope el día D! ánimo!

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  28. Un buen descanso ayudan mucho más que un rodaje cochinero! gracias por contárnoslo :-)
    Venga muchos ánimos y siempre positivo!!!!

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  29. Cada cosa tiene su momento. Está muy bien "desengancharse" un poco para cogerlo otro día con más ganas. ¡¡Vas de lujo abuelo!! ¡¡Qué bien lo vamos a pasar los lectores de este blog!!

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  30. Bien hecho rafa, si el cuerpo pide descanso hay que dárselo.
    Que si lo forzamos, se nos queja y es peor.
    Un abrazo

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  31. Pues ni 40 mil palabras más, como dice el texto de la foto que abre el blog....
    SE CORRE LO QUE SE PUEDE

    SAludos crack

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  32. Como tú mismo estás harto de decirme, hay que escuchar al cuerpo. Estamos en un momento crucial y no hay que andar con bromas...corre lo que te apetezca y termina de recuperarte bien.
    De la media de Tarrasa, aunque tus sensaciones al final no fueran las habituales, quédate con la experiencia de terminar una carrera más y de los ritmos controlados.
    De la hernia como yo con mi rodilla...hablamos después de la maratón...
    Un abrazo y nos vemos pronto.

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  33. Un buen descanso para mejor entreno. Ánimo Abuelo!, qe esto ya es la recta final!!.

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  34. Los abuelos no mienten... y la estupenda siesta que te pegaste con la abuela??? eso es lo mejor del plan!!! Sevilla te lo agradecerá!!

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  35. Hicistes bien en descansar...que hay tiempo para todo y el "coco" hay que oxigenarlo tambien, que no te va afectar a tu rendimiento en Sevilla....quizás mejor.Nadie conoce mejor su cuerpo que uno mismo. Cuidate abuelo y ánimo que ya lo tienes hecho. Un saludo

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  36. Puff miedo me da la fuerza que te han tenido que dar esos 40' minutitos, el próximo día que salgas rompes las zapas.
    Un Abrazo.

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