viernes, 30 de diciembre de 2011

DEJAMOS EL AÑO 2011

Dejamos el año 2011 con  3.102km en las piernas, solo de correr..... que dieron estos datos.

Cuenta 248 Actividades

Distancia: 3.102,92 km

Tiempo:  287:31:46 h:m:s

Ganancia de altura: 18.454 m

Velocidad media máxima: 13,5 km/h

Velocidad media: 10,8 km/h

FC media: 139 ppm

Calorías: 264.738 Cespero que el año que viene pueda sumar otros tantos km y seguir disfrutando como lo hice en este.FELIZ AÑO 2012 PARA TODOS

39 comentarios:

  1. Las cifras no sirven, son relativas, para unos mucho y para otros poco. Hay que quedarse con la actitud y la ilusión que le has puesto a este año y que seguro será mayor en 2012. Feliz año.

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  2. Disfrutar y seguir sumando, pedazo balance!!! Feliz año!!!

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  3. Más de 3000K Abuelo...q barbaridad!. Feliz 2012 y a seguir igual!!.
    Un abrazo.

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  4. Gran balance del 2011...Feliz 2012 y a seguir disfrutando!

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  5. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  6. Buen año espero que el siguiente sea por lo menos igual, un abrazo y Feliz Año

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  7. Esas cifras dicen mucho de ti y de tus fuertes piernas!!! Feliz 2012 abuelo y familia!!!

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  8. Joder Abuelo que numeros , preparate para este año que seguro que seran mas ,feliz año

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  9. Deu ni dor abuelo!!! Eso son palabras mayores. Espero que el 2012 sea almenos igual de bueno de lo que ha sido el 2011
    Un abrazo!

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  10. Feliz año Rafa, que el año que entra sea igual de bueno o mejor que este tanto en lo personal como en lo deportivo. Un abrazo

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  11. De igual Maier, feliz 2012 y que sean mucho kilometros por delante, un abrazo!!!

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  12. Feliz año Rafa, que el año que nuevo te siga dando fuerzas para completar tantos kilómetros como en el año que se va.

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  13. Felicidades, en cifras, este ha sido un año para enmarcar. Te deseo unos resultados como mínimo igual de buenos para el 2012. Un abrazo y a seguir disfrutando!!

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  14. Muy buenos números Rafa!!!!
    Feliz 2012 para ti y toda tu familia.

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  15. Cuantos km recorridos!!FELIZ AÑO!!que se cumplan tus deseos...
    Un abrazo

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  16. Seguro que lo harás todavía mejor .
    Feliz año

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  17. Feliz Año Rafa, que podamos seguir con nuestros sueños y los podamos seguir disfrutandolos con la gente que queremos.
    Un beso, Ana

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  18. Joder Rafa menudo control de entrenos.Feliz año crack y espero que el año que viene se vayan los dolores.

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  19. Abuelo... El año que viene a subir esa cantidad. SEGURO. Feliz año y nos vemos en alguna...

    Javi.

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  20. Feliz año Rafa, créeme cuando te digo que este 2011 ha sido más feliz para mí en parte por el gran honor que ha sido conocerte, en enero, ¿te acuerdas? :)

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  21. Que no falte la salud para repetir esos datos.Feliz 2012¡¡¡¡

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  22. Se que no son solo números y que tras esas cifras hay un montón de experiencias. En el 2012 habrá más, seguro. Un abrazo.

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  23. Feliç año, y a superar esas cifras.

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  24. El año que viene ampliaras esas cifras seguro. FELIZ AÑO NUEVO MAESTRO.-

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  25. Feli año,Rafa y gracias por compartir la experiencia de esos números con nosotros.

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  26. Con esa cantidad de calorías quemadas, puedes hacer algún exceso en la cena de esta noche. Un fuerte abrazo para ti y toda la familia.
    Haxa salú.

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  27. Mi más cordial enhorabuena, lo gratificante es seguir sumando kilómetros , experiencias, sensaciones y disfrutarlas......Feliz Año 2012

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  28. Qué números abuelete, no hay quien pueda contigo. Seguro que el año que viene te superaras. Es encomiable tu voluntad y la ilusión que le pones. Muchísimas Felicidades y que el año nuevo venga cargado de salud y cosas buenas.

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  29. Feliz año 2012. Los numeros son muy buenos, pero mejor las sensaciones que nos dejas. Felicidad y salud

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  30. Impresionantes números, amigo... Tanto esfuerzo merecen grandes recompensas!!

    u-n fuerte abrazo, abuelo! :) Feliz 2012!!

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  31. Hola
    Lo prometido es deuda
    Te deseo a ti y a todos los demás un muy feliz 2012

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  32. FELIZ AÑO 2.012!!! para tí y tú familia. Buenas cifras. Te deseo que para el año nuevo, hagas otros tantos kilometros con buenas sensaciones, que es lo que importa. Un abrazo desde León...

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  33. Enhorabuenas!!!! que sigas cosechando en el 2012 todos esos éxitos y más!!!

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  34. Feliz Año Nuevo, Abuelo, y muy buenos números. En Sevilla se notará que has hecho bien tus deberes. Un abrazo.

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  35. Feliz año!!! y felicitaciones por tu gran popularidad.

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  36. Bon Any abuelo!
    A seguir sumando, suma i sigue. Nos vemos en BeHobia para no perder la tradición ;)
    Un abrazo!

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  37. Pues km a cero y vuelta a empezar!!! me has hecho pensar y mirar a ver que me sale a mi... feliz y Runnero 2012!!

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