Cuenta 248 Actividades
Distancia: 3.102,92 km
Tiempo: 287:31:46 h:m:s
Ganancia de altura: 18.454 m
Velocidad media máxima: 13,5 km/h
Velocidad media: 10,8 km/h
FC media: 139 ppm
Calorías: 264.738 Cespero que el año que viene pueda sumar otros tantos km y seguir disfrutando como lo hice en este.FELIZ AÑO 2012 PARA TODOS
Las cifras no sirven, son relativas, para unos mucho y para otros poco. Hay que quedarse con la actitud y la ilusión que le has puesto a este año y que seguro será mayor en 2012. Feliz año.
ResponderSuprimirDisfrutar y seguir sumando, pedazo balance!!! Feliz año!!!
ResponderSuprimirMás de 3000K Abuelo...q barbaridad!. Feliz 2012 y a seguir igual!!.
ResponderSuprimirUn abrazo.
Gran balance del 2011...Feliz 2012 y a seguir disfrutando!
ResponderSuprimirEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderSuprimirFeliz Año Nuevo.
ResponderSuprimirUn saludo,
Óscar J.
Buen año espero que el siguiente sea por lo menos igual, un abrazo y Feliz Año
ResponderSuprimirEsas cifras dicen mucho de ti y de tus fuertes piernas!!! Feliz 2012 abuelo y familia!!!
ResponderSuprimirJoder Abuelo que numeros , preparate para este año que seguro que seran mas ,feliz año
ResponderSuprimirDeu ni dor abuelo!!! Eso son palabras mayores. Espero que el 2012 sea almenos igual de bueno de lo que ha sido el 2011
ResponderSuprimirUn abrazo!
Feliz año Rafa, que el año que entra sea igual de bueno o mejor que este tanto en lo personal como en lo deportivo. Un abrazo
ResponderSuprimirDe igual Maier, feliz 2012 y que sean mucho kilometros por delante, un abrazo!!!
ResponderSuprimirFeliz año Rafa, que el año que nuevo te siga dando fuerzas para completar tantos kilómetros como en el año que se va.
ResponderSuprimirFelicidades, en cifras, este ha sido un año para enmarcar. Te deseo unos resultados como mínimo igual de buenos para el 2012. Un abrazo y a seguir disfrutando!!
ResponderSuprimirMuy buenos números Rafa!!!!
ResponderSuprimirFeliz 2012 para ti y toda tu familia.
Cuantos km recorridos!!FELIZ AÑO!!que se cumplan tus deseos...
ResponderSuprimirUn abrazo
Seguro que lo harás todavía mejor .
ResponderSuprimirFeliz año
Feliz Año Rafa, que podamos seguir con nuestros sueños y los podamos seguir disfrutandolos con la gente que queremos.
ResponderSuprimirUn beso, Ana
Joder Rafa menudo control de entrenos.Feliz año crack y espero que el año que viene se vayan los dolores.
ResponderSuprimirAbuelo... El año que viene a subir esa cantidad. SEGURO. Feliz año y nos vemos en alguna...
ResponderSuprimirJavi.
Feliz año Rafa, créeme cuando te digo que este 2011 ha sido más feliz para mí en parte por el gran honor que ha sido conocerte, en enero, ¿te acuerdas? :)
ResponderSuprimir!!!Feliz 2012 abuelo!!! Te lo mereces.
ResponderSuprimirQue no falte la salud para repetir esos datos.Feliz 2012¡¡¡¡
ResponderSuprimirSe que no son solo números y que tras esas cifras hay un montón de experiencias. En el 2012 habrá más, seguro. Un abrazo.
ResponderSuprimirFeliç año, y a superar esas cifras.
ResponderSuprimirEl año que viene ampliaras esas cifras seguro. FELIZ AÑO NUEVO MAESTRO.-
ResponderSuprimirFeli año,Rafa y gracias por compartir la experiencia de esos números con nosotros.
ResponderSuprimirCon esa cantidad de calorías quemadas, puedes hacer algún exceso en la cena de esta noche. Un fuerte abrazo para ti y toda la familia.
ResponderSuprimirHaxa salú.
Mi más cordial enhorabuena, lo gratificante es seguir sumando kilómetros , experiencias, sensaciones y disfrutarlas......Feliz Año 2012
ResponderSuprimirQué números abuelete, no hay quien pueda contigo. Seguro que el año que viene te superaras. Es encomiable tu voluntad y la ilusión que le pones. Muchísimas Felicidades y que el año nuevo venga cargado de salud y cosas buenas.
ResponderSuprimirFeliz año 2012. Los numeros son muy buenos, pero mejor las sensaciones que nos dejas. Felicidad y salud
ResponderSuprimirImpresionantes números, amigo... Tanto esfuerzo merecen grandes recompensas!!
ResponderSuprimiru-n fuerte abrazo, abuelo! :) Feliz 2012!!
Hola
ResponderSuprimirLo prometido es deuda
Te deseo a ti y a todos los demás un muy feliz 2012
FELIZ AÑO 2.012!!! para tí y tú familia. Buenas cifras. Te deseo que para el año nuevo, hagas otros tantos kilometros con buenas sensaciones, que es lo que importa. Un abrazo desde León...
ResponderSuprimirEnhorabuenas!!!! que sigas cosechando en el 2012 todos esos éxitos y más!!!
ResponderSuprimirFeliz Año Nuevo, Abuelo, y muy buenos números. En Sevilla se notará que has hecho bien tus deberes. Un abrazo.
ResponderSuprimirFeliz año!!! y felicitaciones por tu gran popularidad.
ResponderSuprimirBon Any abuelo!
ResponderSuprimirA seguir sumando, suma i sigue. Nos vemos en BeHobia para no perder la tradición ;)
Un abrazo!
Pues km a cero y vuelta a empezar!!! me has hecho pensar y mirar a ver que me sale a mi... feliz y Runnero 2012!!
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