Como casi todo corredor popular y maratoniano, suelo utilizar algún gel en competición, he probado muchos, pero muchos, mas de los que pensáis... ahora he descubierto uno que me recomendado un amigo Triatleta y el cual os quiero recomendar, porque no necesitas agua para beberlo... porque viene mezclado con agua, eso hace que no sea tan pastoso... lo cual lo hace muy facil de beber.
OS DEJO EL ENLACE DE UNA PAGINA DE INTERNET
Ayer complete una tirada, con dos amigos de 1h:45' en progresión que sumaron 21km, en la carretera de las aguas de Barcelona, en la cual pude saludar al amigo Josef Ajram, os dejo su enlace, una maquina humana.
Tambien os dejo un video epico del amigo Josef Ajram
http://www.rtve.es/alacarta/videos/triatlon/triatlon-red-bull-epic-5-challenge-2011/1251275/?date=1321630472090
También me cruce con Rafa Jofresa, uno de los mejores bases que a tenido el Juventud de Badalona .
Buena matinal y después a votar... que era de obligado cumplimiento.
Un saludo para todos/as.
Tomo nota del el y del enlace. Muchas gracias por la información
ResponderSuprimirGracias por la recomendación!!! los geles no me gustan nada, de hecho en carrera no tomo nada, pero bueno si dices que estos están buenos y no son pastosos. Lo probaré :-)
ResponderSuprimirbss
Tania
Gracias por la información, habrá que probarlos. a Josef lo conocí hace poco por este vídeo http://www.rtve.es/alacarta/videos/triatlon/triatlon-red-bull-epic-5-challenge-2011/1251275/?date=1321630472090
ResponderSuprimirSaludos.
Gracias! lo buscare!
ResponderSuprimirProbaremos para mí es importante que sena fáciles de abrir
ResponderSuprimirNo soy muy amante de los geles pero reconozco que hay gente que le da alas.
ResponderSuprimirSaludos
Hay que ver cuanta gente conocida; parece que paseas por las ramblas; yo tampoco lo conocía, me lo apunto
ResponderSuprimir¿y si viene mezclado con agua no pesa demasiado como para llevar dos en el bolsillo trasero de una carrera?
ResponderSuprimirYo que estoy amargado con los geles no dudes que los probaré,a ver que tal van.
ResponderSuprimirYo utilizo los de POWER BAR, Energy sabor Tangerine. Caffeine 2x, y (pesan 41 gramos) me van de fabula. Me caia bien Jofresa cuando jugaba, a pesar de que soydel Madrid. ;-). Media maratón de tiradita dominguera. No esta Mal.
ResponderSuprimir¿ Que estabas corriendo o en la pasarela cibeles ?.
ResponderSuprimirBuena tirada de 105 minutos, los geles son muy importantes en carreras de larga distancia, debido a la perdida de los niveles de glucosa. En una maratón es recomendable tomarlo en el km 15, 25 , 35 aproximadamente. Nos ayudará a que nuestros depósitos de glucógeno se gasten antes de la cuenta y tenga que tirar los musculos de las grasas, las cuales son más difícil y costosa de convertir en energía.
salu2 desde matraquilandia.
Gracias Rafa, yo siempre tiro de los squeeze, pero los que han hecho mezclados con agua son enormes!!
ResponderSuprimirPor lo que este fin de semana en la media del CEC probare una marca nueva, que no recuerdo su nombre. Pero ya te dire que tal, si no me gustan probare estos, jejeje
Un abrazo
Yo solamente lo tomé una vez, de esos que te dan de muestra cuando te apuntas o terminas una carrera, no me gustó y me hizo pasar mucha sed, no creo que los vuelva a probar.
ResponderSuprimirUn saludo,
Hola socio, los geles de HIGH5 son los que facilita la organización de la Challenge del Maresme, entre otras. La verdad es que van muy bien, entre otras cosas por la facilidad que tienen a la hora de 'tragártelos' porque son bastante líquidos. De sus efectos, me imagino que más o menos como los demás...
ResponderSuprimirBuena tiradita ayer en les aigües. Con el gran Rafa Jofresa tuve la suerte de preparar la maratón de Barcelona 2009, es un tio muy majete. Bueno crack, a seguir entrenando.
rafael ,yo he provado varios ,despues de que muchos me hayan dado problemas estomacales ,me qeudo con unos de manzana de decathlon!!!!
ResponderSuprimirPues ando buscando geles y me ha venido este post genial. POr cierto si me cruzo algún día con Josef Ajram yo creo que me da algo, bueno para ser exacto si me cruzo contigo también me daría!!!
ResponderSuprimiryo los tomaba pero en Belchite y en la Trailrae, por la tarde me dolía mucho el estómago y ahora me dan miedo. Un saludo y te debo uno
ResponderSuprimirYo también los tomo y me van muy bien, supongo que te refieres a la versión de 60 ml, la más diluida. También probé los de 30 ml (igual de nutrientes, pero el doble de concentrados), y es verdad que eran bastantes pastosos. Además de la variedad de sabores, los tienen con y sin cafeina.
ResponderSuprimirEstás todo el día codeándote con famosos, eres el Peñafiel de los runners, je, je. Un abrazo.
Gracias por el apunte abuelo, es interesante esto de los geles con agua, por que los que tomo habitualmente tiene que ser donde haya un avituallamiento sino es imposible tragar esa argamasa sin ahogarse.
ResponderSuprimirsaludos compañero
Gracias por la informacion, comunmente yo uso los Powerbar, tambien son buenos y digeribles.
ResponderSuprimirMu buena "tirada" Abuelo.
Un abrazo!!!
Yo nunca he tomado y no sé porque extraña razón en mi grupeto de amigos corredores parece una palabra tabu, yo soy partidario de probalos sobre todo para Sevilla pero no tengo ni idea de cuales, cuantos y cuando.
ResponderSuprimirSaludos.
Yo he probado muchos, auqnue supongo que no tantos como tú. Me habían hablado de estos High5 pero tienen la pega de ser más voluminosos, pero los probaré también. Precisamente el domingo me estrené con los Powerbar, y también son bastante líquidos y fáciles de tomar.
ResponderSuprimirYo le daba a los Powerbar pero ahora me ha pasado a los de Isostar... Se doblan más fácilmente para meterlos en bolsillos estrechos. Y la tarta de carbohidratos que no falte... ;)
ResponderSuprimirTomo nota Abuelo yo los uso bastante en tiradas largas , las explicaciones las dio el Matraca ,saludos
ResponderSuprimirPues nunca me he tomado un gel de estos por miedo a las consecuencias estomacales, pero di dices que este va bien a lo mejor lo pruebo. Gracias Abuelo.
ResponderSuprimirY muy buen entreno en les aigües.
Gracias por la información, yo también he probado casi todo lo que hay en el mercado y los tomo también en entrenos largos, no solo en competición. Un gustazo poder saludar a Josef, qué suerte! un besazo y a seguir disfrutando muchos kms entre amigos
ResponderSuprimirGracias por compartir ese gel; habrá que probarlo.
ResponderSuprimirSales a correr y te encuentras con medio planeta, jej.
Un saludo.
Por partes:
ResponderSuprimirEL gel lo probaré, me mata tener que beber tanta agua con él.
Muy buena tirada, estás rápido.
Atento a Josef que hará 7 IM en 7 días en Canarias.
Jofresa ha sido otro que se ha dado al maratón después del basket, un crak.
Me parece muy bien que haya votado.
¿Algo más? :)
Gracias por los tips,que grande eres Rafa y que suerte tuvieron ellos en cruzarse contigo y lo digo en serio porque eres un gran tio y es complicado hoy en dia encontrar gente asi.Lo del gel tiene como cosa positiva que mucho no engorda,no???,bueno si uno corre verdad???.
ResponderSuprimirUn abrazo.
Que tal!tomaré buena nota de este gel,ya que si no hay que beber agua es una ventaja... Saludos!!
ResponderSuprimirte animo a probar para otra vez los keep going...muy faciles de digerir..tienes hasta de tres tipos, segun lo que busquemos
ResponderSuprimirGracias por la recomendación del gel. Tendré que probarlo para no estar pendiente del agua en las carreras, porque la verdad es que es una lata! Por cierto, buen entrenamiento!
ResponderSuprimirUn abrazo!