Mi mujer Ana, Paco y Joan el patriarca
Llegamos a Vilafranca y mi amigo Paco ya me estaba esperando.. nos dirigimos aparcar el coche y seguidamente nos fuimos almorzar.. como manda los cánones.. nuestro platito de callos y pulpo en salsa para mi señora, de aquí marchamos para el mercado que se celebra los sábados.. mucha gente, mucho calor y muchos animales.. de los cuales dos vinieron para casa, dos patos para mis nietas.
mi mujer con el Sr. Joan en el boque encantado... propiedad de la familia |
maquina que embotelladora de vino llena, tapona y etiqueta la botella, nueva tecnología. Como veis no todo va ser correr no? de aqui marcahamos a comer.. donde nos pusimos las botas.. con vino de la casa RAURELL embotellado por la familia Joan Llopart y acompañado de un buen solomillo que nos preparo mi amiga Ana a la brasa.... si si claro que un hicimos picoteo antes de comer con eso calentamos motores. |
el patriarca con uno de sus vinos Cabernet Sauvignon, Merlot i Ull de Llebre.. procedente de sus viñas
ESTA MAÑANA TIRADA LARGA POCO MAS DE 24 KM TODOS EN LLANO EN 2H 8'
5 KM A 5':32''
3 KM A 5':25''
3 KM A 5':14''
10 KM A 4':59''
3 KM A 5:38
Bueno salí temprano para quemar los excesos del día anterior... con mi mochila de hidratacion y de paso irme acostumbrando a ella.. pues lleva poco tiempo conmigo y el uso a sido mínimo... hoy me fue algo mejor.... quizá con su uso me sea mas cómoda.
Buena tirada larga.. que se me hizo mas amena, ya que cuando llevaba al mas de la mitad del recorrido.. me encontré con Carlos "el farmacéutico"un vecino de cerca de casa que también le gusta madrugar y gastar zapatillas... así que me acompaño hasta el final del entreno... eso hizo que el final que es lo mas duro, se me hiciera mas llevadero. Gracias Carlos por hacerme de liebre :)... jijiji.
Bueno deciros que las rodillas van mejorando y que yo estoy bastante bien... eso me da un poco de miedo, porque uno se encuentra tan bien... suelen venir las lesiones, así que tocaremos madera.. para protegernos de los mal farios.
¿Para qué corremos, entrenamos y sufrimos tanto, si no es para darnos un homenaje así de vez en cuando? Se ve que lo pasaste en grande! A ver si te traes un poco de vino de ése para la próxima carrera... ;)
ResponderEliminarBuena tirada larga. Vaya nieta tan preciosa y curiosa esa máquina para el vino.
ResponderEliminarHay que desconectar de vez en cuando porque viene estupendamente. Buena pinta tiene ese vino aunque va a tener mucha competencia con los de mi tierra :)
ResponderEliminarAl leer el resumen de tu sábado de descanso he pensado en el anuncio de casa Taradellas... Cuanta envidia: buen vino, buena comida y mejor compañía. Por cierto, tu nieta es una ricura, te puedes sentir orgulloso.
ResponderEliminarAbuelo sabado de los buenos, tu sabes como soy yo, si solo es correr, como que no, ahora esto es lo bonito, me pongo bien y a correr para echarlo , eso es lo que hay,saludos
ResponderEliminarPerdon : abuelo besos para toda la familia, mi señora Oliva que besotes a Maria, las Nietas y que os esperamos,saludos
ResponderEliminarComo te cuidas campeon,con tu vinacho y buen entreno te has marcado.Saludos y ya te pillaré,ya te pillaré.
ResponderEliminarMuy bien ese entreno, y me apunto el vinito, jejeje...
ResponderEliminarVeo que estuviste muy cerca de Vilanova... A ver si el día 29 finalmente te decides y corremos juntos un rato...!! Veo que ya empieza a meter km, eso está bien ya que será necesario para estar a punto... En cuanto a las rodillas... No te preocupes, todos, mas o menos, corremos siempre con alguna que otra molestia... Hasta pronto..!!
ResponderEliminarDescanso? que es eso? si no fuese por estos momentos....seriamos como los keniatas, solo comiendo fruta. Mejor así no?Nos vemos en Belchite
ResponderEliminarQué envidia, qué envidia... como sigas escribiendo más sobre comida y bebida que sobre entrenos dejo de entrar en este blog ;)
ResponderEliminarEs broma: estoy de acuerdo con la mayoría, que no todo va a ser trabajar y correr. Un exceso gastronómico tampoco hace daño.
Buen sábado y bien aprovechado! Y esta mañana... ya pueden estar bien tus rodillas si no se han quejado con 24 kilometros!!!!
ResponderEliminarUn saludo
PD: tienes razon con las carreras de montaña. Creo que mi inexperiencia me ha hecho infravalorarlas y no tener en cuenta su dureza. Tendré que tomarmelas de otra forma.
Lo siento amigo, pero en esta ocasión me quedo con el sábado, je,je.
ResponderEliminarAnimo con esas rodillas.
Punto número 1: tu nieta es una preciosidad, que mona, me encantan cuando tienen esas edades, luego crecen y se hacen como las mías... ;)
ResponderEliminarPunto número 2: que buen dís os echasteis
Punto número 3: Y una tirada larga excelente...
Genial, amigo mío, sencillamente fantástico fin de semana; ánimo y cuida esas rodillas; un abrazo de los fuertes.
ResponderEliminarVaya fin de semana! Eso es disfrutar, sabado a tope y domingo tirada para quemar. Cuida esas rodillas
ResponderEliminarJoroba "tocayo", a ver...... te metes un día de descanso, pero solo en el correr porque al diente por lo que leo, le díste bien de bien, y al día siguiente tirada larga entre pecho y espalda como si na, joer tío te veo bien para lo de Belchite, sigue por ese camino que todo lo que sumes en las piernas será bueno para la gran prueba.
ResponderEliminarPor cierto tu nieta una muñequita preciosa.
Un abrazo
esto no puede ser,esto no puede ser ,se puso hasta el culo y encima nos lo explica!!!!!!
ResponderEliminarun abrazo abuelo.....
pues...el dia de descanso tambien se las trae..ehhh...jajajajaja
ResponderEliminarUno, a casa no volvieron dos animales, volvieron tres pues tu eres todo un animal.
ResponderEliminarDos, que bien te lo tubiste que pasar en la finca de tu amigo, buen vino y comida ( se de buena tinta que sabes disfrutar de estos ricos manjares )
Tres, buena tirada, pero si ves que te duelen las rodillas para ydescansa, no vaya a ser que te lesiones.
Cuatro, no puedo mirar el correo hasta mañana pues estoy currando y aqui no tenemos correo externo.
salu2 abuelo
con amigos asi da gusto, y para compensar los excesos de comilonas una tiradica larga a muy buen ritmo
ResponderEliminarQue bonito te ha quedado este post Maier; primero disfrutando de la vida de una forma, después de otra y las dos tan estupendas.
ResponderEliminarMenuda tirada larga, muy bien ritmo, enhorabuena.
Abuelo , eso de abuelo nada de nada,estas como un chaval.....
ResponderEliminar¿Que las niñas disfrutan con los "patitos" y la abuela los cuida bien?, comida , agua....
Teneis unas nietas preciosas.
Otro dia haremos otra comidita y pasaremos un ratito charlando, bebiendo, comiendo....
Me gusta, manteniendo el equilibrio.
ResponderEliminarBuena comida el sabado y buen entrenamiento el domingo. Como tiene que ser!