ESTA SEMANA BICI,NATACION, WELLNESS Y FISIO.

Polideportivo Francecs Calvet de Sant Joan Despi, todo un lujo al lado de casa

VISTA OPUESTA DE LA ZONA WELLNESS

Bueno amigos esta semana... después del palizon del domingo.
LUNES DESCANSO TOTAL
MARTES 25KM DE BICI SUAVES - 2H DE SIESTA -  NATACIÓN +ESPACIO WELLNESS. 


MIÉRCOLES FISIO DESCARGA TOTAL

Bueno amigos estoy haciendo unos días de descanso, para recuperar bien de todas las molestias que salieron después de la marxa, que no han sido muchas... pero si alguna, como las molestias en la rodilla, una sobrecarga en los cuadriceps y una sobrecarga detrás de la nuca.... pero nada que no este controlado de momento..
Lunes como mandan los cánones descanso total, Martes un poquito de bici para soltar piernas... muy suave y después un poco de natación.... para relajarme en un espacio Wellness todo un lujo.. con todo tipo de saunas, Finlandesa calor seco, Baño Turco sala húmeda, Sala de infrarrojos, Duchas de contrastes tres tipos, una maravilla para gemelos, espalda y nuca, piscina pequeña de agua salada, piscina pequeña de agua helada.. va de cojones para nosotros los runner, todo esto acompañado de un circuito relax con una variedad de chorros de agua, tumbona térmica de relax... vamos un lujo al lado de casa, el precio no os lo digo.. si hay algún curioso/a lo pondré al día.


Hoy Miércoles sesión de masaje para descargar...  "todo" el cuerpo, casi dos horitas.... ahora estoy como si me hubieran dado una paliza... descanso buena cena y mañana según este el cuerpo... igual hacemos alguna cosita, para ya entrar de lleno en la preparación de mi nuevo reto.. La Desértica de Extrema "Belchite" (Zaragoza) en la cual correré el Maratón Extremo el 3 de Julio.. si todo marcha como hasta ahora, pues ya estoy inscrito.


En referencia a la mochila Raidlaihg Endurance, estoy algo mas contento.. me fue bien.. pero aun tengo mis dudas... cuando lleve algún entreno mas ya os contare.
Un saludo para todos y buenos entrenos.