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| David Bernal (entrenador), mi amigo Barroso otro discipulo de David y Abuelo Runner al fondo |
Es de sobras conocido que los corredores populares sacamos información de muchos sitios, digase revistas especializadas en runner, blog de otros corredores, tanto populares como de elite, de los entrenamientos que compartimos con otros runner de tu club o de otro club.. que saben mas que nosotros por su dilatada experiencia etc etc... Pero en el fondo todos somos un poco entrenadores o por lo menos nos lo creemos.
Yo personalmente empecé ha correr, supongo que como todos vosotros solo.. poco a poco conoces gente y te acabas apuntado en un club, empiezas ha entrenar con un entrenador, pensando que es lo mejor para ti.. pero claro el entrenador lleva un grupo de gente de nivel parecido o por lo menos eso cree el, en el cuál te mezclas tu...
Empiezas con mucha ilusión y poco a poco se va minando, porque ves que sufres mucho y encima con molestias.. que al final acaban en lesión, te obligan ha parar y pierdes lo ganado con tanto sufrimiento.
Como uno no es un niño piensa algo no funciona... antes disfrutaba, no me lesionaba, no sufría tanto y era feliz... aun con mi propia soledad.
Vuelvo la vista atrás en el tiempo y veo que mejorado mis marcas... claro esta!! antes no tenia marcas, porque corría y no me preocupaba del tiempo...
Con toda la experiencia acumulada a lo largo de años... decidí dar un cambio a mi forma de entrenar compartir algún entreno con otros corredores y cuando tengo un evento especial digase maraton o pruebas parecidas, intento hacer solo los días de calidad... para así marcarme el ritmo que creo que es el adecuado para el objetivo que tengo en mente, los rodajes largos los hago solo o acompañado pero nadie me saca de mi ritmo... eso no quiere decir que no me esfuerce al máximo cuando entreno? todo dentro de mis posibilidades.
Después de varios entrenadores he visto que uno de mis pricipales problemas era que nunca recuperaba bien.... pues al entrenar con gente casi siempre te sacan del ritmo de recuperación, que te va bien ha ti... te acabas esforzando para no poner tierra de por medio y la recuperacion al traste.
Aquí entra en escena mi amigo David Matraca, es el único que me ha dicho que para entrenar bien, los rodajes de recuperación o cochineros como les llamáis algunos.. son de eso, de recuperación y hay que saber poner freno para afrontar la calidad en buenas condiciones, amen de recuperar las piernas al máximo.. para exigirle un ritmo fuerte cuando las necesites.
Eso ha hecho que los entrenos que realizado antes de Belchite ha sido duros, pero puedo decir que todos los afronte en buenas condiciones, con ganas de entrenar y con alegría. Cosa que antes con otros entrenadores, me presentaba a los entrenos ya cansado y sin alegría... solo pensando en que me dolera despues de entrenar...mientras ellos siempre hablando de los tiempos... esta bien hacer tiempos, pero no en todas las carreras salir con el cuchillo entre los dientes y acabar fustrado por unos segundos mas.
Ahora tengo un objetivo que es 19 Febrero ( Maraton de Sevilla 2012).. quiero entrenar con alegría y estos entrenos me los marcara mi amigo David Matraca, que me ha enseñado ha disfrutar mas, si cabe.. todavía de esto que tanto me gusta que es correr.
Quiero decir con esto que corro para disfrutar dentro de mi máximo esfuerzo y que corro lo que me gusta y lo que me apetece... los tiempos quizás sean mas importantes para otros que para mi...
Por supuesto que iré a Sevilla a bajar mi MMP (3h 37') pero es el único objetivo que me marco en la temporada que viene lo demás sera un correr x correr... ah si bajo en Sevilla mi MMP correré el Maraton Barcelona un mes después... para disfrutar de mi ciudad.... y me da igual hacer 4, 5, que 6 horas.
Quería dar las gracias públicamente a mi entrenador que me ha devuelto las ganas de correr y la alegría por entrenar, siempre que me calzo mis zapatillas, desde aqui un abrazo Matraca y espero verte pronto campeon.. por cierto el cheque ya esta enviado jijijiji.
