viernes, 23 de marzo de 2012

Ahora toca colocarse el dorsal y a correr!!!



Bueno amigos se acabaron los entrenos de esta semana, es curioso que esta semana que entrenado  menos que ninguna, las sensaciones eran de estar mas cansado... incluso se me subieron los gemelos.. con amago de rampa mientras dormía, podría ser nervios!!!!, falta de potasio, tensión acumulado en estos días de crisis en el trabajo o que el maratón de Sevilla me ha dado un aviso para que no me haga el valiente... pues no ahi que olvidarse de que esta en mis piernas y el daño orgánico suele aparecer cuando menos te lo esperas.

Pues bien el que no arriesga no gana y yo lo voy a intentar por lo menos hasta el paso de la media maratón, si veo que las sensaciones son buenas intentare estar  en  3h 30'.... pero si veo que las sensaciones no son las deseadas, tengo un plan B, intentar bajar mi MMP en Barcelona que es de 3h42', todo puede pasar.. pues también me podría dejar ir, si veo que el sufrimiento es excesivo, para acabar en menos de 4h...  cabe la posibilidad del abandono por alguna lesión, pero esta ni me la planteo... pero quien sabe, cuando no te duele nada te viene lo peor.

Hoy estado en la feria del corredor para recoger el dorsal y había un buen ambiente, decir que me encontrado con varios amigos Blogger y varios amigos del club... pero ya os colgare las fotos...voy un poco contracorriente en cuestión de tiempo, así que hasta después del maratón amigos, pero que sepáis que estoy animado... os cuento después del maratón, gracias a todos por vuestro apoyo.

23 comentarios:

  1. Muchas suerte!!! en el Maratón no hay abandono, solo dolor y victoria...

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  2. Dejate de rollos y como por km 30 no pases en menos de 2,30,en ese mismo momento te meto un collejon.

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  3. Rafa, mucho exito y como bien sabes; el maraton se corre con la cabeza no con los pies.
    Un abrazo hermano.

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  4. Mucha suerte abuelo, no tengo dudas que al final estaras en los 3:30... venga valiente a comerse el maratón.

    Saludos.

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  5. Muchisima suerte abuelo runner! "Run Like The WInd" como dicen en los "estates"

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  6. Vamos a por ese 3.30, la media en entre 1.43 y 1.46
    y despues a por todas.
    Nos vemos si nos encontramos.
    Yo Salida 1 y cajon rojo.

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  7. Abuelo, un placer saludarte de nuevo en la expo. A ver si tienes el día y te vas por debajo de las 3.30... las 3.42 por supuesto que lo mejoras!!! Eres un maestro, vamossssssssss!!!

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  8. Los 3:30, los tienes en tus piernas; Bueno Rafa, me voy al tren, espero verte esta tarde, un saludo

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  9. Mucha suerte abuelo , seguro que todo va bien y haces una buena carrera, cuidate.Un saludo

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  10. A por ella y como siempre decis y es cierto, pero no siempre se puede, disfruta mucho,vivela¡¡¡.

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  11. Suerte máqina, esperamos crónica de MMP...

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  12. Esta maratón toca correrla sin presión, no digo despacio, digo sin presión. Si sales fuerte y ves que no puedes, no pasa nada. Una buena preparación son 4 meses. Un mes después, el cuerpo no sabemos cómo va a reaccionar. Pero si reacciona bien, aprovéchalo!!! :) Nos vemos esta tarde!

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  13. Animo y no olvides que juegas en casa y eso es una gran ventaja. Un saludico.

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  14. Animo campeón! Y a disfrutar de esta gran maratón. Yo al final he decidido correrla, pero mi objetivo es aguantar hasta donde pueda, y si es hasta el final... mejor :)

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  15. suerte abuelo para mañana,aveces el cuerpo no esta al 100% pero la mente si lo esta y no dudo que daras lo mejor de ti adaptandote a las circunstancias de la carrera y disfrutando de este deporte. muchos exitos y esperaremos esa cronica.

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  16. Tú sabes mucho de esto Rafa, así que solamente desearte suerte y que disfrutes.

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  17. Mucha suerte en el maratón. Se que me vas a das otra lección como corredor y estoy deseoso de leer tu crónica. Desde Badajoz no parare de animarte. Saludos

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  18. Aúpa Abuelo¡¡¡
    Suerte para mañana. Ya veo que no soy el único que va con más de un plan a las carreras¡¡¡
    Cuiadadín con el calor que parece va a hacer¡¡¡

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