Solo os puedo decir que hoy me han ¨traicionado¨ las matemáticas he corrido una maratón por debajo de lo previsto y no he conseguido mi objetivo... os lo cuento en mi próxima entrada. mi tiempo 3h 31´00¨... pero me dado cuenta que cada día soy mas feliz y tengo muchos mas amigos
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Os dejo que estoy en ROTA y voy a cenar con mi amigo Juan Barroso y su familia.. que también son la mía.
David gracias sin ti no habria sido posible... no solo tu me as ayudado, a conseguirlo.... Candela, Lucia y Mara también me han ayudado a conseguirlo.... gracias a toda la familia.
Muchas felicidades, Rafa. Imagino que lo del tiempo ha sido por la distancia...a mí me han salido 700 metros más.
ResponderEliminarMenos mal que por suerte y casualidad nos vimos en la salida, porque si no ni te puedo saludar estando tan cerquita. Lástima que los planes a veces se rompen de la manera más insospechada. Ya tendremos otros momentos.
Un abrazo y felicidades porque los últimos kms han sido duros.
Felicidades Abuelo!!! Esperamos ansiosos esa gran crónica
ResponderEliminarFelicidades por la marca, tus buenos entrenos te han dado un gran resultado. Es este caso se supone que estaba homologada, con lo que te gusta a ti criticar las distancias de las carreras andaluzas, je, je. U abrazo.
ResponderEliminarEnhorabuena, fiera; es una buena marca, no lo dudes; un abrazo.
ResponderEliminarGran marca Abuelo!, no lo dudes ni un instante!. Otro día ya saldrá el sub-3h30, ya lo verás. Saluda a Barroso de mi parte.
ResponderEliminarUn abrazo.
Un tiempazo, a pesar de todo, Esperamos la crónica
ResponderEliminarSaludos
Felicidades a pesar de que no sea el tiempo que deseabas! Es una pedazo de marca! ya nos contaras mas detalladamente.
ResponderEliminarFelicidades Abuelo!!!!!!!! Esperamos tu crónica pero no dudes ni por un instanate que ha sido un tiempazo.
ResponderEliminarUn beso.
felicitaciones abuelo, tremenda marca!!!, y para bajar de ese 3h. 30 ya tendras tu revancha, aqui tienes otra carrera para tu lista de maratones, un saludo y exitos.
ResponderEliminarSi es que las matematicas "las carga el diablo..." pero...que a pasado??
ResponderEliminarMuchísimas felicidades Rafa, y esperando tu cronica con mucho interes. Un abrazo.
ResponderEliminarGrande abuelo, grande.
ResponderEliminarEnhorabuena abuelo!, muy buena marca. A veces lo planificado no sale.....pero seguro que te motiva, ya nos contarás. Un abrazo
ResponderEliminarMuy grande, lo has clavado Abuelo. Enhorabuena por las 3h30m. Gran maratón la vivida en Sevilla.
ResponderEliminarRecuerdos a María.
Enhorabuena! esperamos esa crónica! disfruta
ResponderEliminarBuen sitio para conocernos.... en la salida de una maratón. Buena marca. Ten en cuenta que era más distancia. ahhh ¡muchas gracias por el gel!
ResponderEliminarEnhorabuena..!!! a ver que nos cuentas, pero parece que ha sido genial!!!
ResponderEliminarFelicidades, magnifico tiempo. Quedo a la espera de leer tu crónica para conocer tus sensaciones durante el maratón y seguir aprendiendo de ti. un abrazo y disfruta de tu estancia en Rota con los amigos.
ResponderEliminarEl 3:30 es un número muy traicionero, nos lo fijamos mucha veces como referente de lo que es nuestro objetivo, y por un problema con el GPS o por un pequeño bajón al final, se nos van 2 ó 3 minutos fácilmente. Y esa marca no es fácil de conseguir, a nuestro nivel de aficionado que se lo toma muy en serio, acercarse a esa marca es un esfuerzo titánico!
ResponderEliminarAunque el tiempo oficial no diga lo mismo, has hecho una carrera de sub 3:30 y se nota que has pasado un rato genial en Sevilla, he sido testigo de una parte de ello, así que muchas felicidades campeón!!!
Felicidades abuelo. Con esa constancia en los entrenamientos no podía ser de otra forma. Estoy a sus pies...
ResponderEliminarCerca te quedaste pero si como veo sigues teniendo pensamiento positivo la marca es lo de menos. Saludos
ResponderEliminarAbuelo Runner soy Valentino de Canarias, un placer conocerte un saludo mío y de mi hermano, somos los que conociste en los vestuarios de la maratón de Sevilla, el año que viene iremos otra vez, esperamos verte en la Media Maratón de Las Palmas o en la Maratón un abrazo. Éste es mi blog:
ResponderEliminarhttp://valentino-abrante.blogspot.com/
Me hago seguidor del tuyo.
Felicidades Rafa!! Me has dejado intrigado con lo que ha pasado en la carrera, pero ahora a lo importante, que es disfrutar con la familia y los amigos y te lo has ganado ;)
ResponderEliminarUn abrazo y estaré atento a esa crónica
Rafa, no tengo palabras, ha sido un gustazo conocerte y vivir de cerca parte de tu carrerón, en los últimos 9 kms. me has sacado más de 5 minutos. A mí también me dan 600 mts de más, de ahí el desfase reloj-tiempo real. Ojalá coincidamos pronto en otra.
ResponderEliminarMi más sincera enhorabuena Rafa!!!! lo importante es seguir con ese positivismo que te caracteriza!! el tiempo lo tienes en tus piernas y lo sabes!!!
ResponderEliminarDisfruta tu tiempazo y descansa!!
FELICIDADES ABUELO. LAS MATEMÁTICAS A VECES FALLAN PERO TU NUNCA FALLAS!!! Disfruta de Rota y de esa pedazo de familia!!!
ResponderEliminarQue crono!!! las especificaciones técnicas del mismo las espero en la próxima entrada…
ResponderEliminarUn saludo Abuelo.
Muchas felicidades es una gran marca, esperando tu crónica
ResponderEliminarcontento de haberte visto de nuevo rafa
ResponderEliminargracias por la llamada
tendrás un amigo para siempre
quizá maraton de barcelona sera mi proximo objetivo
Abuelo felicidades por la marca, irte de lo planeado un minuto y pico no es nada, y aunque de rabia, es una muestra de que has hecho los deveres.
ResponderEliminarEstaremos atentos a esa cronica
Felicidades abuelo!!!
ResponderEliminarHas podido disfrutar corriendo y eso vale mas que un minuto arriba o abajo. Quédate con las sensaciones en carrera y en la próxima seguro que lo consigues.
Ánimos Rafa!!!!
Gran crono y gran reflexión. Lo de menos son las marcas (que por cierto está muy bien) hay otras cosas mucho más importantes
ResponderEliminarEnhorabuena Abuelo, muy buena marca, me alegro que hayas disfrutado tanto como se intuye, ya nos contarás con más detalles, un abrazo y lo dicho: Felicidades :-)
ResponderEliminarTodo un placer conocerte y poder correr a tu lado durante algunos metros, lastima no poder compartir más tiempo juntos. Me uno a los que os ha dado unos 600 700 metros de mas.
ResponderEliminarUn Abrazo.
Aun asi, Rafa, te has marcado un excelente tiempo.
ResponderEliminarFelicitaciones hermano, un abrazo.
Abuelo eses tiempo es muy meritorio, creo que te va a dejar margen para otro año jeje.
ResponderEliminarDisfruta en Rota con esa buena gente.
Salud
El Maratón es como la vida misma: una fuente inagotable de enseñanza y descubrimiento, en donde no importa lo que hagas esta entonces y siempre puedes caer en sus redes. El meollo del asunto esta en saber reconocer esos fallos e intentar no cometerlos de nuevo; osea aprender a levantarse y caer. Queda la satisfacción del esfuerzo y sacrificio en la preparación del objetivo y si las cosas no salen como lo planeado, seguro que para el siguiente si . Recuerda que hay muchos cientos con APTITUDES pero los verdaderamente importantes son los que muestran ACTITUDES. Solo queda una cosa : TRABAJO,TRABAJO Y MAS TRABAJO. Animo panita, un fuerte abrazo
ResponderEliminarCHEO
enhorabuena rafa. Un tiempazo a pesar de todo. te lo has currado a base de bien...
ResponderEliminarYA TE LO DIJE AYER, ESTAS FINO DE COJONES, VAYA PEAZO DE MARATON TE HAS MARCADO AMIGO RAFA. SALUDOS CAMPEON Y ENHORABUENA.
ResponderEliminarFelicidades Rafa, un tiempazo y lo que dices son más importantes otras cosas.
ResponderEliminarChapó.
ResponderEliminarsalu2
felicidades maquinon, tengo ganas de leer tu cronica.
ResponderEliminarun abrazo
Leche que tiempo, es para estar contento de narices... Muchas Felicidades y disfruta del post-Maratón, que te lo has ganado...
ResponderEliminarUn saludo y Enhorabuena
Abuelete, la marca majestuosa, tu carrera fantastica y el haber compartido contigo un ratito y haberte saludado un autentico lujo.
ResponderEliminarUn abrazo.
De eso se trata, abuelo, de ser feliz!! y sí, tienes razón... fijate la cantidad de gente que te hemos escrito por aquí! jejeje saludos!
ResponderEliminarfelicidades abuelo,una muy buena marca....
ResponderEliminarun abrazo
¡¡Menuda marca!!, por lo menos a mi me parece un marcón y siendo feliz, jajajaja, enhorabuena abuelo, cuentanos la crónica, que aquí estamos esperándola.
ResponderEliminarUn saludo.