Es una provocación que seas maratoniano, que se celebre el maratón de la ciudad en que vives y no correrlo... por lo menos para mi.
Ya a pasado mas de una semana del maratón de Sevilla, un maratón que quedara grabado en mi memoria, como un maratón mas.. puesto que de todos, guardo buenos recuerdos , todo lo negativo se queda en saco roto y lo suelo olvidar lo antes posible... lo positivo intento no olvidarlo.
Bueno como veis estoy inscrito en el maratón de Barcelona, es mi ciudad y no quiero dejar pasar el poder sumar otro maratón mas, a mi historial de runner.
Tengo mis dudas de como lo afrontare, no se si iré a tope..o iré a disfrutarlo sin importarme el tiempo que haga... eso si siempre por debajo de 4horas, que es una idea que me marque antes de empezar correr , maratonnnnnn.
El ritmo del maratón me lo marcara las próximas semanas de entreno... si recupero bien, con buenas sensaciones, llevando ritmo fácil.... vamos que la sintonia piernas, cuerpo y mente se sientan fuertes para afrontar el maratón a competir o para hacer una tirada larga.... no olvidando nunca que el maratón de Sevilla estará en las piernas.
DOS TAXIS AL LADO DE LA CATEDRAL, UN CLASICO POR EL CENTRO DE LA CIUDAD
Así que la semana pasada ya realice tres sesiones cortitas en la cual sume unos 28km de correr.
LUNES,MARTES Y MIÉRCOLES.... paseos andando de 30, 40 y 50' respectivamente.
JUEVES .......40' de rodaje suave con las piernas cargaditas, algo mas de 7km
VIERNES.....50' de rodaje suave algo mejor que el dia anterior, algo mas de 9km
SABADO descanso total
DOMINGO 1h de rodaje a 5:04 el km de ritmo medio, algo mas de 11km, despues de hacer un reportaje fotografico en la mitja de Barcelona.
Hay que tener un chasis resistente para aguantar dos maratones tan seguidos. ¿cómo se entrena ahora?
ResponderSuprimirAbuelo, eres un crack, pero me estás poniendo los dientes largos, que yo estuve en Sevilla y me pasé la mitad del tiempo en la cama tiritando, jajaja. Bueno, pues parece que nos veremos en la maratón de Barcelona, ya me he inscrito, y aunque la cabeza no me deja centrarme del todo, decidí correrla y así lo haré.
ResponderSuprimirBueno, socio, un saludo y a seguir en la brecha.
Que te vaya bien en tu ciudad. ¿Como sigue esa hernia? Ahora, que te lo tendras que tomar con mas tranquilidad, o el Abuelo no entiende de eso? ja,ja,ja... Por cierto, que bonitas fotos.
ResponderSuprimirPues nada a por otro, dicen que pesan los años? sera a quien sea. Yo de momento para el 3º me voy a esperar un poquico mas. Un saludico y suerte.
ResponderSuprimirÁnimo Rafa que si haces la Maratón de Barcelona por algo será
ResponderSuprimirCuando dices que vas es por algo ,tu puedes di que si ,saludos
ResponderSuprimirNada mal en poco mas o menos un mes dos maratones, una aclaración se corre como se puede, o se corre porque se puede?.
ResponderSuprimirToda una proeza, correr dos maratones seguidos y buscando en ambos un sub 4 h. Te veo fuerte y bien preparado. Seguro que logras superar con éxito este nuevo desafío. Saludos y una vez mas, me quito el sombrero ante ti
ResponderSuprimirWOW!! Que sorpresa Rafa, no sabia que también corrías el maratón de Bcn.
ResponderSuprimirPor cierto, muy chulas las fotos de la media, una pena no verte por allí.
Un abrazo
Allí nos veremos!!
ResponderSuprimirEsos hay que hacerlos siempre, son del barrio...
ResponderSuprimirBueno Rafa, esto se anima, creo que algún compi bloggero, corrió Sevilla, y va a correr otro, y luego Madrid. Quien da mas? Un abrazo.
ResponderSuprimirAbuelo, pq no a tope en BCN? Si te encuentras bien, sin molestias, .. a darlo todo, que como correr en casa no hay nada.
ResponderSuprimirBuen reportaje de SEVILLA, ni en la TV Viajar. Saludos.
ResponderSuprimirEstas que te sales Rafa!!!! Venga 2 maratones...jajaja
ResponderSuprimirYo hice la mitja y hoy no me puedo mover de las agujetas, por cierto tus fotos de llegada son de 1:51:58 y yo pase por el arco a 1:52 por poco me enganchas, que pena...
Un saludo.
Tus piernas mandarán pero sólo con planteartelo ya tienes mucho mérito
ResponderSuprimirAbuelo, hay que tener mucha fuerza para plantearse retos así y a ti te sobra. En Barcelona están esas 3h30'!!!!!
ResponderSuprimirParece que estás recuperando bien, seguro que en Barcelona lo vuelves a bordar, pero siempre con prudencia.
ResponderSuprimirSi lo de bajar de 4 horas pero no pasarse mucho va en serio, a ver si hacemos un grupillo de abuelos para Barcelona, que vamos a ser varios! ;) Con globo y todo! ;)
ResponderSuprimirGran noticia! Acaba de subir el nivel de Barcelona!!! Espero que nos veamos!! Tendremos que hacer una quedada en la feria del corredor
ResponderSuprimirRafa, ya te contaré sensaciones, que yo corro una semana antes el de Badajoz. Vente a Madrid, me haría mucha ilusión volver a correr contigo.
ResponderSuprimirmaratón maratón abuelo eres un maratoriano no tienes de tener ningun miedo a hacerla a tope,si el cuerpo te pide de hacerla a tope pues a tope.
ResponderSuprimirMe parece una pasada ya lo que has entrenado esta primera semana, así que si te ves fuerte para afrontarlo, como tú siempre dices cada uno se conoce mejor que nadie.
ResponderSuprimirMucha suerte con ese reto, un abrazo.
No estarás pensando meterle mano al Ricardo Abad??...y yo dudando si seré capaz de hacer solo una!!
ResponderSuprimirQué bonitas fotos! a disfrutar de ese maratón del que tengo tan buen recuerdo! y a seguir recuperando así de bien
ResponderSuprimirQue joven eres, lo de abuelo por tus hijos que encargaron nietos pero no te lo mereces.Veo que estas ya bien metido en el tema de otra maraton al menos mentalmente,pues nada a aprovechar el disfrute que viene.
ResponderSuprimirUn abrazo.
Si es que van provocando ... Nos llevamos 10 años
ResponderSuprimirVamos Abuelo!! El maratón de casa hay que disfrutarlo sin presión.
ResponderSuprimirabuelo otro maraton.....y todos los q vengan!!!!!
ResponderSuprimirun abrazo
Abuelo!!!! me sorprendes, pero como dicen; los limites se los marca uno, solo puedo decirte que lo tomes mas en plan recreativo, es decir; no forces demasiado la maquinaria y como bien dices; este dedicate a disfrutarlo.
ResponderSuprimirUn abrazo.
No se si decirte que eres un jabato ó un loco, jajajajaja...¡¡vas a correr la maratón de Barcelona y acabas de terminar la de Sevilla!!, seguro que tendrás una animación de lujo y la terminarás contento y orgulloso...¡¡ánimo y a por ella!!, aqui te esperaremos para leerte.
ResponderSuprimirUn beso campeón
hola abuelo runner, no nos dejas de sorprender con tus desafios, buena suerte para este nuevo emprendimiento maratoniano.
ResponderSuprimirCreo q con tu voluntad, tu determinacion y tus entrenamientos haran que des lo mejor de ti en esta proxia prueba, un abrazo y exitos.
Animo Rafa. Yo haría lo mismo que tu. No podría resistirme tener una Maratón en casa y no correrla.
ResponderSuprimirUn abrazo
Sólo un campeón como tú puede afrontar dos maratones con tan poco tiempo de recuperación, seguro que lo haces genial, ahora a disfrutar del de tu ciudad. Poco a poco vas a ir cogiendo la forma que necesitas, cuidate. Un saludo
ResponderSuprimirAbuelo, te animo con el maratón de Barcelona, que como dices no correr el de tu ciudad...pero que conste que en mi blog ha quedado escrito que a poco que te tiente te presentas en el de Madrid, jeje y como veo que eres un "crack" recuperándote te creo capaz de ello.
ResponderSuprimirBromas a parte, que todo vaya bien en estas semanas de preparación.
Yo de mayor quiero ser como tú, para que me den las Maratones de 2 en 2.
ResponderSuprimirUn Abrazo.
Me llena de alegría ver una persona como el Abuelo Runner, con vitalidad, emprendedora, luchadora y sobre todo mucho positivismo. Estoy aprendiendo mucho de tus relatos y artículos. Eres totalmente lo opuesto a la mayoría de españoles de tu edad, en definitiva, un ejemplo a seguir Abuelo.
ResponderSuprimirUn abrazo desde Mogán, Gran Canaria.
Maratoniano!!!! nada, esto es un vicio, así que a correr el 25 otra más!!!
ResponderSuprimirviviendo en barcelona sería un pecado no participar en esa macrofiesta del running.
ResponderSuprimirun abrazo y seguro que la puedes hacer igual de bien que en sevilla
Si yo fuese una maquina como tu, me apuntaria a ambos ;-) El Maratón de Barcelona en 23 dias y el RnR de Madrid 29 dias mas tarde. Por que no? :-) Por cierto, muy bonitas las fotos. Gracias por subirlas a tu blog, de eso nos alimentamos los espanoles que vivimos tan lejos de la madre patria.
ResponderSuprimirYo haría lo mismo seguro. La maratón deja mono de más maratón. Si no estuviera metido en los de los 101 me apuntaría a Barcelona. De todas formas me gustaría correrla el año que viene.
ResponderSuprimirmuy bien Abuelo suerte en BCN, sobretodo recupera bien, que es un tute fuerte para el cuerpo.
ResponderSuprimirsi ya se que eres más caliente que una mata de haba,jejeje.
ResponderSuprimirpor eso me dijiste que igual hacías Madrid ? Tomate estas cosas con calma que no estamos echo de acero.
Espero que la María este mejor.
salu2