domingo, 16 de octubre de 2011

MITJA MARATON DE MOLLERUSA 16/10/2011

Bueno ayer comente que no sabia si iría a correr, debido a un fuerte catarro.... esta mañana me levante algo mejor pero con una tos de perro y el pecho cargado, que mi mujer me dijo, hay que estar loco para ir a correr como estas!!!!.... luego no te quejes, si vas a peor.


Pero ya sabéis que sarna con gusto no pica... antes de caer enfermo la semana pasada, pensaba asaltar esta media, para probarme un poco de cara a la Behobia, pues me había comentado que era buena para probarte ... totalmente cierto es una media para hacer una buena marca, aparte el clima hoy era perfecto para correr... vamos que el que no corrió mas, es porque no pudo ... como fue mi caso.

Llegamos a Mollerusa sobre las 9:10h de la mañana, algo mas de una hora para hacer los 133km que nos separaban de la localidad de Lleida, buen aparcamiento y a la recogida de dorsales.


 Y ENTREGA DE LA BOTELLA DE  VINO SERIA PARA ANTES DE LA MITJA... CREO QUE NO!!!!!

Nos dirigimos a tomar un café, digo nos dirigimos porque fuimos tres corredores de mi club Fondistas Llobregat.. mi amigo Antonio Rodriguez (el fitipaldi de hoy) y Paco Truñon.

                                                  TONI, ABUELO Y PACO
Una vez tomado el cafe, nos dirijimos a lo coches, nos cambiamos y nos preparamos para calentar... en ese momento me encuentro con otro blogger y buen amigo Francesc Fos...( El blog de Francesc Fos), junto su hemana Anna, que tambien es una asidua a esto del runnig.. fotitos de rigor y a calentar un poquito.


Un par de km de calentamiento.. es los cuales le digo a mi amigo Paco, que mi barriga esta jodida, muchos retortijones y muy mal estar...  nos dirijimos a la meta y puntualidad inglesa.
Algo mas de 700 corredores para la mitja, que empieza por un recorrido por el pueblo de unos 3km , en los cuales no iba bien del todo..  iba a disgusto, pues las sensaciones de mi cuerpo era bastante raras.. sensaciones que nunca antes había sentido en una carrera, iba bien de piernas pero me costaba mucho respirar y mi barriga me jugaba malas pasadas.. unos dolores abdominales jodidos de verdad, voy pasando los km y las sensaciones no cambiaban... eso hizo que al llegar al km 10, decidiera tomarme un gel.. haber si mejoraba algo... todo fue a peor, la barriga no estaba hoy para trotes y ya en el km 14 estuve apunto de pararme, pero pensé abuelo hoy toca sufrir y bajar el ritmo hasta la meta .... esto es duro.. pero es lo que me había buscado, hacia pocas horas aun estaba tomando jarabe para tos y con décimas de fiebre... y no había mas, sufrir, sufrir y sufrir... así que los últimos km los hice a ritmos de 5:15' me pasaron hasta las tortugas.
Pero como el abuelo runner intenta ser siempre positivo, os diré que estoy  "satisfecho" por el tiempo realizado 1h 44' 28'', que a la postre entra dentro de lo que me marco el entrenador 1h45'... pero solo yo se lo que me a costado estar en la linea de llegada, una experiencia mas que no había sentido antes en una carrera, ni siquiera en un maratón.


La organizacion perfecta bolsa del corredor con camiseta tecnica, la botella de vino mencionada, agua la que quisieras,fruta la que quisieras, manzanas, plátanos, melón, narajas y Aquariun o Coca Cola, de medio litro en la llegada.. vamos un 10.


     UN DETALLE DE LA BOTELLA DE VINO ERA SU ETIQUETA HECHA PARA LA OCASION

CAMISETA TECNICA DE MANGA LARGA, CON ESTE DETALLE EN LA PARTE DELANTERA.

Felicitar a mis compañeros de club que hicieron muy buen tiempo:
Antonio Rodriguez 1:22' MMP .. buen tiempo de cara a la Maratón de Zaragoza.
Paco Truñon 1:32' buen tiempo de cara a la Maraton de Castellon.
Felicitar a mi amigo Francesc Fos 1:26'MMP.. buen tiempo de cara a la Maratón de Donosti
Felicitar a mi amiga Anna Fos que corrió la cursa de 8km en 45'.

Bueno después de la semana que llevado.. a trancas y barrancas he sumado 67km..

UN ABRAZO PARA TODOS/AS ... BUENO A LAS MUJERES UN BESOTE QUE QUEDA MEJOR.

40 comentarios:

  1. Qué envidia, Abuelo. Poder correr 21km.
    Desde luego la Behobia será coser y cantar, ya verás, ya verás.

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  2. Jejeje, creo que nadie dudaba que hoy ibas a estar corriendo... :) Si es que todos habríamos hecho lo mismo!!! 1:45 para estar jodido no está nada, nada mal!!!

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  3. Bueno Rafa, después de todo no ha ido mal para como te encontrabas....y menuda bolsa de frutas. Felicidades.

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  4. Buen entreno RAfa,eres un crack,chungo y todo y te vas a correr una mitja.Yo no lo hago.

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  5. Enhorabuena, menos mal que estabas mal que sino, me alegro mucho i sigue adelante.

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  6. Abuelo, te avisé, la botella de vino no la toques antes de correr, que te va a doler la barriga luego!
    Nada, a recuperarse, ya te he dicho que si esto te pasa jugando a futbol, llamas al mister y dices que no vas, o miento?
    Gracias por rebajar 1 minuto más mi marca, jaja.

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  7. Joder abuelo... vaya tiempo te has marcado y eso que estabas mal de la barriga. Se nota que de piernas estabas cojon...

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  8. en la behobia t veo llegando a Bilbao, se te va a quedar corta. Un saludo de fausto el adelantado

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  9. Enhorabuena por sobreponerte a las molestias y ser finisher. El gel con la barriga mala fue un poco arriesgado, hay gente a la que le sienta mal. Para cuando estés resfriado, lo mejor son las duchas de agua caliente con mucho vapor cada pocas horas, te despeja mucho los pulmones. Un abrazo.

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  10. Cuidate Rafael,me alegro de que pudieras acabar!!
    Un abrazo y espero ke en la próxima puedas disfrutar a tope!

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  11. Sólo presentarte en la salida como estabas ya tiene mérito, y encima el tiempo no estuvo nada mal, hombre.
    Ahora cuídate, no vayas a recaer. Ese vinito seguro que ayuda a espantar los virus..jajaja

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  12. Felicidades por tan tremendo esfuerzo, es jodidísimo correr con la tripa revuelta.
    Como compensación tienes una botella de suero del tinto bien rico, disfrútalo en la mejor compañía.

    Un saludo.

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  13. Pues por como lo cuentas no te veo excesivamente animado pero viendolo bien estas en un estado de forma fantastico, si con tantos problemas haces esa marca imaginate sin ellos...para mi estas muy fuerte y si estas perdiendo peso para ti tambien pronto lo estaras,por cierto me alegro de esa perdida algo ya esta saliendo,que bien.Hoy toco sufrir pero valio la pena porque te salio una muy buena marca por todo ello felicidades¡¡¡.Y la bolsa del corredor muy completa,uno se queda mas contento aun si te dan tanto regalo.
    Un abrazo y que sigas tan bien como vas,me alegro mucho.

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  14. Bien que hayas podido ir y que todo haya salido según el plan a pesar del catarro.

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  15. ya veia yo complicado que tu no estuvieses en linea de salida.
    el tiempo muy bueno, enhora buena.

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  16. Pues felicidades por tu carrera Abuelo, en especial con esas molestias, doble mérito. A mí me tocó en una media de Asturias hace dos años y qué mal se pasa con la tripa revuelta! un beso grande y a seguir sumando kms, pero ya recuperado vale?

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  17. Muy buen tiempo Abuelo para estar algo tocado. El total semanal de crack. Ahora a cuidarse para no recaer.

    Saludos.

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  18. Lo sabía. A estas alturas sois totalmente predecibles., unos enganchados eso es lo que sois ¿cómo se te ocurre correr con fiebre y el pecho cargado? Luego te quejarás de las malas sensaciones ¡A ver! Tu mujer desde luego tiene ganado el cielo.
    Felicidades abuelo, y ahora sí, cuídate ese resfriado hombre.

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  19. Para las condiciones en las que te encontrabas un 10 Abuelo.
    Felicidades.

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  20. Pues enhorabuena por la carrera, pero te voy a echar un poco la bronca, con la de carreras que hay, ¿para que arriesgar la salud, pudiendo empeorar el catarro del que estas saliendo?.. bueno tu te conoces mejor que nadie.

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  21. Mucho mérito para ir tan justo de fuerzas por los entrenes.
    ¡ánimo!
    Buena bolsa del corredor por las fotos, con vino incluido.
    Saludos

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  22. El sufrimiento en carrera también vale de entrenamiento; ayuda a ser más fuerte. Ahora a refrendar eso en Behobia.
    Suerte.
    Un saludo.

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  23. Eres un fenómeno. Combaleciente y te marcas 1h y 45 min en la media. Felicidades. Se lo que es correr es tu mismo estado, se lo que sufre y se que así se forjan personas aun mas duras. Me quito el sombrero ante ti. Un saludo amigo

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  24. Muy buena media abuelo runner incluso si no tuvieras ese costipado hubieras hecho menos.
    Por cierto por esta tierra no saben lo que son carreras de 10.000 ¡¡ llevas razón!!

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  25. Si es que... menos mal que estabas malo... cuidate estos días, vale?

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  26. Abuelo, igual opino que debiste de haber reposado un poco, carreras hay muchas, tu cuerpo, solo tienes uno y cuando se siente mal, debes consentirlo con un buen descanso de recuperacion.
    Un abrazo!!!

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  27. Jolines! cuadraste lo que te ordeno el mister...que control del ritmo..enhorabuena!!!
    Y que buena bolsa de corredor, no???

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  28. Joder tio a 5,15 ya quisiera yo. Bueno, si vas a mi blog verás como lo hice el dia 9 en Gelida. Un abrazo.

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  29. Me alegro que estés mejor y que hayas podido correr... Felicidades!!!, ademas has disfrutado

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  30. Abuelo muy buen test de cara a la Behobia,no es mal tiempo para la situacion en la que te has presentado, te vas ha salir en San Sebastian.

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  31. Tocado del ala y haciendo 1,44 , venga Abuelo que fuistes a pasear , buen tiempo amigo el que hicistes ,saludos nos vemos si Dios quiere el Miercoles , en la terminal 2

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  32. Felicidades, tiene mucho mérito el no pararse cuando las cosas vienen mal. Y encima con una marca cojonuda. Un abrzo.

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  33. Pues ha ido muy bien teniendo en cuenta las condiciones en las que estabas. Lo de tomarse un gel con el estómago mal no es lo más recomendable ;-)

    Por cierto, vaya galgos con los que vas a las carreras...

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  34. Qué grande Abuelo, buena cursa. Todo ese sufrimiento valdrá la pena, ya lo verás. Bueno, seguro que ya lo sabes.
    Un abrazo,

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  35. Llego con retraso a tu entrada, por lo que espero que ya estés recuperado.
    Muy valiente el salir a correr la media en tu estado, y digo valiente y no loco, porque yo soy como tu, jejeje.
    De todas formas, vaya tiempo Rafa!! Veo que la preparación para Sevilla la estas llevando genial ;)
    Un abrazo

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  36. Menos mal que has estado enfermo. 67 km que te salen a la semana. Yo no he estado mala y creo que si llego a 50 km ya va bien jajaja.
    A mí también me gusta la organización de la carrera tal y como la cuentas. Da gusto cuando llegas y te tratan tan bien :)

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  37. Bueno está lo que bien acaba! 1:45 no está nada mal! ya quisiera yo, que estoy preparando mi primera media maratón oficial (he hecho antes dos no oficiales) en CR y las experiencias contadas en blogs como éste me animan mucho a meterme en este mundillo.

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  38. Felicidades Abuelo! Ahora yo me pregunto, ¿que hubieras hecho de estar bien y no haber sufrido así? Miedo me da!

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  39. No vemos el domingo... prepara una buena jajaja

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  40. Sarna con gusto no pica jajaja nunca mejor dicho! Felicidades por terminar la carrera en un excelente tiempo a pesar de las molestias del estómago. Estas fuerte tanto física como mentalmente porque no es cualquier que hace una media después de un fuerte catarro.
    Me imagino que hoy te sientes fenomenal!!
    El detalle de la botella de vino, wauu puntazo para la organización!!!
    A seguir cuidándose crack!!
    bss
    Tania

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