SALIDA DE CASA Y EN APENAS 2KM EN LA RIBERA DEL RIO, ESTE AMANECER 06:38 H
KM 4 DIRECCIÓN AL AEROPUERTO, AL PASO POR CORNELLA
ACABO DE LLEGAR A LA PLAYA DEL PRAT .. 22KM EN 50' UN DÍA FANTÁSTICO
COMO VEIS EL DÍA ERA GENIAL Y DECIDIR TIRAR ALGUNA FOTO A LOS AVIONES
PRIMER AVION DESPEGANDO, JUNTO A MI COMPAÑERA DE VIAJE
OTRO AVION DESPEGANDO Y GUARDANDO LAS RUEDAS
LA PLAYA TENIA UN FIN METER MIS SOLEOS Y TOBILLOS EN AL AGUA DEL MAR
A LA VUELTA ME FUI POR OTRO SITIO, PARA PODER COGER LOS AVIONES MAS CERCA Y......
PASE POR LA CRAM, EL TITULO LO DICE TODO
MAS CERQUITA IMPOSIBLE, SOLO SUBIRME EN EL..QUE LO ARE EL SÁBADO, YA OS CUENTO ESTABA APUNTO DE ENTRAR EN LA PISTA
MAS FOTOS EN ESTE ENLACE UNA BUENA VARIEDAD DE AVIONES
OS DEJO MIS ENTRENOS HASTA HOY : LUNES DESCANSO
MARTES 20'CC + 6X1000 (REC 100MTS ANDANDO) TODAS A 4:25 A 4:30 + 15' ALGO MAS ALGO MAS DE 12KM .... TARDE 12KM DE BICI MUY SUAVE
MIERCOLES 40KM DE BICI + PESAS TREN SUPERIOR Y MUY SUAVE DEL TREN INFERIOR
MAÑANA MAS.... UN SALUDO PARA TODOS
ABUELO RUNNER
Bonitas fotos. Veo que alternas la bici de MTB con las carreras. A mi me gustaría también retomar algún día la bici, pero solo recordar los dolores a nivel de mi delicado culo, me hacen cambiar de idea. Un saludo
ResponderEliminarGeniales las fotos, que envidia eso de poder meter las piernas en agua fria despues de una paliza, se quedan nuevas, saludos compañero
ResponderEliminarGenial, y tus pies te lo agradecieron...
ResponderEliminarPor cierto, y fenomenal las fotos...
ResponderEliminarQue suerte poder entrenar por ahí Rafa.
ResponderEliminarA seguir disfrutando de estos días, donde todavía hace fresquito por las mañanas.
Qué maravilla
ResponderEliminarWuauuuu Abuelito, esos amaneceres son preciosos ver el amanecer motiva seguir viviendo, es como ver nacer a un nuevo mundo, gran trabajo fotográfico.
ResponderEliminarSensacionales fotos, unos amaneceres preciosos y la de la playa ,mada mas llegar, ni te cuento, tiene un brilo el agua con el reflejo del sol....y los aviones...casi para entrar..jejejje. Todas geniales...un buen reportero.Saludos
ResponderEliminarVale, abuelo, tenías envidia de mis caminos de montaña y has decidido devolvérmela con un amanecer en la playa... eso es tener estilo! ;-)
ResponderEliminar¡Qué bien te lo pasas! Más que entrenar pareces de vacaciones :)
ResponderEliminarJolines, Abuelo, que pedazo de fotos..y lo de meter los pies es buenisimo...
ResponderEliminarSupongo que lo del avión es porque te vas al Sur,saluda de mi parte a Barroso y Matraca, que a ver si un año coincide y puedo bajar yo a Rota..
Saludos.
Estás entrenando mucho y muy fuerte, no habrá quien te pare.
ResponderEliminarUn fuerte abrazo Abuelo. Una lástima que vayas por mi tierra y yo este fuera de casa. Podriamos haber hecho una tiradita buena. Un saludo
ResponderEliminarDe lujo abuelo, continuas a cañón. Las fotos espectaculares. Mucha suerte en Rota. Yo me quedaré con las ganas de correr esta bonita carrera.
ResponderEliminarSaludos.
Así vas tú Rafa, como un avión, buena semana.
ResponderEliminarUn abrazo.
Dese luego no hay quien te pare, Rafa. Como te dije, desgraciadamente no podré estar en Rota pero si haces un hueco nos tomamos algo por Jerez. Y gracias por tu interés llamándome. Todo un detalle.
ResponderEliminarMuy bien, Rafa. Dentro de poco te veo duatloneando, je, je. Nos vemos el sábado, un abrazo.
ResponderEliminarBuen entreno y buenísimas fotos
ResponderEliminarSaludos