http://www.claror.cat/Esport/Esdeveniments/cros/mapa-general.htm
Ayer rodaje de 1h para descargar piernas algo mas de 10km y hoy miércoles descanso total, aprovechando la tarde, para darme un masaje en el fisio.. que por cierto.. es pequeñita pero matona, me hizo una descarga de las que a mi me gusta, sufriendo un poquito.. ah... amigo Raul hoy conocí los famosos hierros para descargar el tendón de aquiles y quede muy contento.
hermanos de los de tu fisio RAUL
Bueno y ya puestos me fui ha comprar algo de nutricion.. como una tarta para desayunar de hidratos de carbono que va muy bien... es para el dia de carrera.. ya os hablare de este producto se llama GATOSPORT aqui os dejo un enlace de la casa que lo fabrica
Ya de lo dije a Raúl, si alguien se me acerca con eso, bato todas mis marcas. :-)
ResponderEliminarSi que te perjudica el calendario si, compites más que entrenas.
hola que tal he conocido tu blog atraves del blog de barroso yo tambien soy de rota,me he hecho seguidor tuyo si no te importa, saludos eres un crack, seguro que aprendere seguiendote.
ResponderEliminarConozco la marca 'overstims', es la que utilicé en el Iroman el año pasado y fue de coña, en concreto los geles energéticos y los antioxidantes con magnesio para prevenir rampas. Suerte para el sábado!
ResponderEliminarLo dicho por aquí, si que tienes calendario apretado, no te da tiempo ni de entrenar.
ResponderEliminarsigo prefiriendo la tarta de cabello de Angel, jajaja, Vaya semanita, si no ganas echalé la culpa al arbitro, como diría Mou..
ResponderEliminarSuscribo lo que Belga apunta: compites más que andas!! :) A mí tampoco me hace mucha gracia los hierrajos esos...
ResponderEliminarMucha suerte el sábado. A mí alguna vez también me han descargado el talón de Aquiles con el "pinchillo".
ResponderEliminarUn abrazo!
Me voy a mirar ese desayuno, antes desayunaba pasta el día de la carrera y me iba muy bien, dejé de hacerlo porque un día creo que me pasé y empecé a desayunar bocata, pero creo que me iba mejor la pasta. Hay que estudiar opciones... :)
ResponderEliminarAbuelete suerte para el sabado pisha y unos buenos bocatas de jamon antes ¿ que me dices?saluditos
ResponderEliminarJeje Maier, al final has comprado el pastel que te dije,eh? Ya verás que aparte de ser bueno te aportará suficiente energia. Como dicen por aquí, los geles también van de coña.
ResponderEliminarLa semana que viene hablamos y quedamos para lo del domingo que viene.
Saludos!
Suerte Maier!!no paras tio. Ya me diras como te han ido esos gels!!Un abrazo
ResponderEliminarYa te dije, lo de los hierros mano de santo; mucha suerte en el cross que estás a tope y te vas a salir.
ResponderEliminarUNA TARTA PA DESAYUNAR!!!!!!!!!!!!!!!!! YA NOS DIRAS QUE TAL.JE JE EJ
ResponderEliminarESo de la foto asusta! No serán utensilios de dentista no?
ResponderEliminarSuerte en las competiciones.