lunes, 9 de junio de 2014

EMMONA LA HORA DE LA VERDAD!!!!


Bueno amigos seré breve, para no cansaros mucho... este sábado sera el plato fuerte de mi temporada, en el cual he depositado todas mis ilusiones y mi trabajo desde el día 1 de enero lo tenia en mi mente desde hacia tiempo.. así que allí estaré si Dios quiere para cumplir el objetivo, que no sera fácil pero lo vamos a intentar.


Antes de nada os dejo esta entrada del blog de mi amigo Joaquin Bustos... que estará en Emmona, donde explica muy bien a lo que nos enfrentamos, muchas horas de entrenamiento que no garantizan el éxito... 



En mi caso mas de 1500 km y 44000 mts positivos.. los cuales he compartido con mucha gente... no dare nombres para no dejarme alguno.. así que muchas gracias a todos, por esos entrenos en Sant Ramon, Garraf, Collserola, Montserrat, Montseny, Port del Comte, Sant Clement, Denia, Montgo, Nuria y Cadi Moixero... etc etc.


Para llegar a Emmona, a su linea de salida he realizado estas carreras:

CIM CIMS MONTAÑA DE 26 Km
TRAIL PIRATA CASTELLTERÇOL  DE MONTAÑA 32 Km
CURSA DE CASTELLBISBAL DE MONTAÑA 24Km
MITJA DE MONTORNES DE ASFALTO 
MARATON DEL CONGOST MONTAÑA
ULTRATRAIL COSTA DORADA 90 Km
CURSA DE PAPIOL 10 Km
TRAVESSA DE ALMEDA MONTSERRAT 53 Km
CURSA DE BEGUES  DE MONTAÑA 23 Km
MARATON TRAIL DE LORD MONTAÑA

Aquí con Manolo, Ildefons y Jordi que también estarán en Emmona, mas el amigo Xavi

Como veis yo he puesto de mi parte lo que he podido o me ha permitido ( el puto espolón que aun lo tengo)... ahora toca que el día D la suerte nos acompañe en todo, climatología, comida y no sufrir ningún percance etc... para así poder cumplir el objetivo.

Os dejo esta serpiente que vimos en Montserrat el ultimo entreno... ojo víboras


 La saga continua mi hijo, viene apretando fuerte!!!

Gracias a todos por seguirme, esta semana visito vuestros blog... que no tengo que entrenar!!!!

19 comentarios:

  1. vamos a eso Rafael. un excelente culminar no hay dudas, te deseo mucha suerte en Emmona que bravura ya la tienes.

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  2. Coño '!! Que lujazo es poder tener un compañero como tú... Gracias por la mencion... Ahora nos queda el éxito, el disfrute, y una experiencia inolvidable.. Un abrazo enorme, nos vemos en Emmona

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  3. Rafa lo primero es que vas a disfrutar.

    Has hecho un gran trabajo previo y eso junto con tu clase dará un muy buen resultado.

    En esta época ya compartimos el monte con esas especies así que mucho cuidado y los ojos bien abiertos.

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  4. Toda la suerte del mundo, para que salga bien tu objetivo y para que disfrutes. Has llegado con fuerza e ilusion a este tipo de carreras y ojala te acompañen hasta el final. Vamos Abuelo!!!

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  5. Bueno pues ya solo desearte suerte con el Miura, animos y un saludico.

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  6. Muchísima suerte Rafa, "porque tu lo vales". Un abrazo.

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  7. Es un objetivo ambicioso, pero has trabajado muchísimo y a ilusión no te gana nada. Creo que todo lo que depende de ti lo llevas controlado, así que solo puedo desear que aquello fuera del alcance de tu mano vaya bien, os merecéis cruzar la meta con una sonrisa gigante. Fuerza, estamos contigo!!!!!

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  8. Suerte Rafa!!! un placer compartir entreno contigo en Montserrat. Xavi

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  9. Mucha suerte Rafa!! lo has preparado con cabeza, ten mucha confianza en que todo saldrá de lujo!
    Fuerte abrazo,
    bss
    Tania

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  10. Menuda fotaza has puesto en la cabecera. Mucha suerte Rafa, pero sobre todo ya sabes, a saborear la carrera de principio a fin.

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  11. Mucha suerte, amigo Rafa, tu esfuerzo será recompensado en Emmona.

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  12. Rafa todo este entreno que has realizado es cuarenta veces superior que el que he realizado la seleccion española, y ellos dicen que van aganar, entonces yo digo tu te los vas a merendar, nada solo desearte mucha suerte y que disfrutes como un cerdito en el barro, pero tu en la montaña, desde la distancia piensa que muchos serna los que te empujaran yo seré uno de ellos.

    un abrazo

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  13. Mucha suerte Rafael, espero que salga todo a pedir de boca.
    mucho ánimo

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  14. Muchísima suerte y a por ello! Estoy convencido de que tú puedes!

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  15. Muchísima suerte Rafa, menudos entrenos y muy sacrificados que te has currado, eso tiene su recompensa, disfruta y a por todas, ánimo que estamos contigo campeón.

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  16. Madre mía Rafa que ganas tengo de verte cruzar la meta con los brazos en alto. Como tú me has dicho en muchas ocasiones un gran entreno no asegura el éxito en una carrera y menos en estas, pero qué coño tú has entrenado como un toro y tienes la cabeza preparada de sobra para afrontar esta carrera.
    Estaré pendiente de tu carrera y deseo de corazón que ninguna molestia o imprevisto te haga padecer demasiado.
    Fuerza, fuerza, fuerza.

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  17. Caramba Rafa¡¡¡, veo que te has pasado al alpinismo...ya no hay quien te baje de las montañas con esos paisajes, esas vistas y esa naturaleza, pura vida. Tambien veo que te mueves entre los 15 primeros, casi nada...mucha suerte para esos 100 kms, que tio...A finales de mes estare en Barcelona a ver si me puedes recomendar algun sitio bueno, bonito y barato donde comer, sitios de turismo en Barcelona y rutas para correr por alli pero en asfalto, arena o hierba, no en montaña.
    Un Fuerte abrazo y si nos vemos pues magnifico aunque voy entre semana.

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  18. acojonante 44.000 +

    Tu puedes con todo abuelo

    Mucha suerte

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  19. Hola Rafa, menudo blog más guapo. Oye que sois unos putos cracks el Ildelfonso y tu que os agradezco muchísimo los momentos q compartimos en la Emmona y que espero que podamos seguir compartiendo km juntos, aunque me dejéis baldao en las subidas, "peaso" makinones que me dejásteis roto en la Covil jejej. Sois unos tipos de pm y unas buenas personas. Grandes grandes.
    UN ABZ
    Ricardo

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