miércoles, 25 de septiembre de 2013

Objetivo cumplido Madrid - Segovia, a la saca

CON FONDISTAS LLOBREGAT AL FIN DEL MUNDO

Bueno amigos ya de vuelta a casa os voy a contar un poco mi experiencia en la M-S, no me voy a extender mucho porque soy de correr y no de hacer grades crónicas, vamos a ello.

Llegue a Madrid el viernes por la mañana y me fui al hotel para seguidamente dirigirme a Mostoles a recoger las zapatillas que me habian tocado en un sorteo, que me apunte por el Facebook.


  Las Brooks Cascadia,  dentro de la magnifica tienda que es  KILOMETRO CUARENTAYDOS

MUCHAS GRACIAS POR VUESTRO REGALO

Después de varias llamada de teléfono con mi amigo Manuel el cuentakilometros, nos reunimos en familia y nos fuimos a comer, gracias por todo Manoli hiciste un trabajo impresionante desde ese momento  hasta que nos hemos marchado de Madrid, tu también eres una campeona, como no podía ser de otro forma pasta por un tubo, comimos lo indecible porque el día siguiente se presentaba duro 102 km nos esperaban.. con un Sol de justicia, según todas la previsiones.

Gracias familia, fue un placer vivir momentos inolvidables

Charlamos lo indecible de planteamientos, formas de entrenar y de nuestros que aceres diarios, como runner que somos en nuestro dia a dia.



Antes de pasar a la carrera deciros a todos los blogger, que os dedicare una entrada en los próximos días, puesto que no quiero alargar mucho esta entrada, pero ya de ante mano muchas gracias a todos los que os habéis encontrado conmigo.

Bueno vamos a la carrera amanece el domingo y me dirijo a la linea de salida, para dejar unas mochilas y reunirme con Manuel y Jesus, un compañero de equipo que tambien corria, nos tomamos nuestro cafe y en linea de salida ya saludo algun historico, como Fausto Quixote, Charli, Jan, Yolanda, Luis y algún ilustre mas como Sanichi.

Yolanda - Abuelo - Manuel - Luis

 Jesus - un amigo de Charli - Charli y Manuel

Aqui con mi mujer Maria la que sufre al otro lado de los runner.

Bueno empieza la carrera y ya desde el principio me pongo a manos de Yolanda y Luis... que la habían realizado varias veces la prueba y sabían por donde moverse, así que con un ritmo cómodo para mi, fui sumando km y charlando con la compañía de ellos dos, hasta el primer avituallamiento, donde solo pare a comer un par de trozos de platano y algo de agua... pues hasta ese momento la calor era bastante llevadero pues el Sol estaba tapado por la nubes... creo que fue al Paso por Tres Cantos.


continuamos a un buen ritmo y la verdad es que estaba gastando poco, porque yo soy bastante conservador y prefiero dejar siempre una bala en la recamara... pues la carrera era larga y en algunos tramos técnica.. lo duro estaba por llegar.

Así sumaba kilómetros y corría con mis compañeros de viaje Yolanda y Luis.. los cuales hicieron que todo fuera mas llevadero pero antes de del primer cambio de camiseta y calcetines... les saco un poco de ventaja para así poder salir con ellos después del cambio km 26 Colmenar Viejo... pero no pudo ser porque me entretuve algo mas de lo normal pues no encontraba los calcetines..

FOTOS GENTILEZA DE FOTORUNNERS.BLOGSPOT.COM

así que Yolanda y Luis salieron antes avisándome previamente y yo les dije tirar que ahora os cojo... si si que los cogí pero en el siguiente avituallamiento, llevaban un buen ritmo para cuando apretara la calor,pues ya hacia rato que esta dando la lata.. esto fue el el km 34 aproximadamente.

Salí prácticamente con ellos y pregunte como iban y Yolanda me dijo que bien pero que muscular-mente ya notaba los cuadriceps calentitos, era normal estábamos en el km37.

Aqui empezo otra carrera para mi tire un poquito para delante porque estaba bastante bien y tenias ganas de probar un poquito el cuerpo a ver como respondía subiendo un poco el ritmo... si ya llegando a Manzanares km 42 empezaba a dar fuerte el Sol y aproveche que había un avituallamiento para beber el agua que me quedaba y reponer en los botes... pues bien no pudo ser solo tenían agua para beber y no para rellenar, la fuente mas cercana a 3km según ellos yo creo que estaba algo mas lejos.

No me gusta hacer critica pero señores el agua es un bien natural y forma parte de nuestro organismo, como es posible que se racionalizara con tanta crueldad, con el Sol que hacia... ya se que era de autosuficiencia de hecho no comi nada mas que sandia, plátano y un poco de carne menbrillo... para mi es intolerable que no se diera el agua que se necesitara y ojo que yo solo pedi llenar un bote de 500cc nada de camenbak ni mochila... creo que si se tiene que pagar mas que la cobren o si es problema de logística... creo que Madrid a dado muestra de que tiene  unos voluntarios como ningunos, pero por favor el agua que no falte.. podría hacer algún que otro comentario para mejorar.. pero no los hago para que no piensen que es una critica o me estoy cebando con alguien.

Bueno continuo con mi carrera, encuentro otro compañero de viaje Ángel el cual me acompaño, hasta Matalpino donde había quedado con su familia los saludo y cuando marchaba me dijo que seguía conmigo haber si podía aguantar el ritmo que llevábamos... ademas se nos pego otro corredor que de Granada que llevaba un ritmo fuerte en las subidas... momento que aproveche para que tirara de mi y mi viaje fuera mas de economizar y menos desgaste... Angel se fue quedando atrás y ya no lo volvimos a ver mas.



Llegamos a la Navacerrada (La Barraca) y alli me llevo un alegria de cojones estaba la mujer de Manuel y le da mucha alegré verme momento que plasmamos en una foto para enviársela a mi mujer que estaba en comunicación con ella.. desde el hotel, le pregunto por mi amigo Manuel y me dice que ya hacia rato que habia pasado y que iba fenomenal.



Desde aqui a Cercedilla donde vuelvo hacer cambio de camiseta, calcetines y decido sacarme las pantorrilleras ya que tuve un par de amagos de subida de gemelos.. no me fijaba mucho en los demás pero vi algún que otro corredor con los pies en unas condiciones jodidas y por eso creo yo que mucho decidieron cambiar de zapatillas... yo continué con mis Brooks cascadia y la verdad es que acerté de lleno.... meto mata térmica, silbato y luz roja y parte de cercedilla con Placido (el Granadino) y así toda la subida hasta el Alto de la Fuenfria 80km en las piernas.


Continuo con Placido en un toma y daca..vamos ayudándonos mutuamente,ya que aunque es mas joven que yo..es un veterano en esto con alguna carrera como los 101km de ronda en sus piernas.


Ya en la cruz de la gallega empieza a caer la noche y veo poco.. ya que me deje las gafas de ver en Cercedilla y entre la poca luz del día y la luz del frontal... la cosa estaba clara, que no iba arriesgar mucho en la bajada,  así que le dije a Placido que tirara y que yo no arriesgaba mi carrera después de llevar en las piernas algo mas de 90km. Con todo y con eso me perdí, algo mas de 1km, suerte de un corredor que venia de por detrás y me grito.. muchas gracias joven por si lees esta la crónica.

Pero aun me quedaba otra sorpresa cuando entro a Segovia.. ya con luz imprimo un ritmo mas fuerte para gastar lo poco que me quedaba dentro y a 1km de la meta alcanzo a mi amigo Manuel... le digo que vamos a entrar juntos de la mano... pero no pudo ser, le dieron una sorpresa y esta su familia esperándole... para entrar con sus hijos.. así que me adelanto un poco y paso el arco de meta con una plaza abarrotada de gente y emocionado paro el crono en 13h 23'..... el 101 de la general de 570 corredores que consiguieron cruzar el acueducto.



Muchas gracias a todos sin vosotros no abría sido posible, un abrazo y en estos días intento llegar a todos vosotros..... Parece fácil delante del ordenador completar 102km, pero si alguna vez os decidís a correrlos... amigos la clave esta en entrenar y entrenar mucho y bien.

42 comentarios:

  1. Felicidades Abuelo!!!.. Muy grande todo lo que has hecho!!

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  2. Joder Rafa, leyéndote parece un paseo, pero como dicen en los programas de TV, niños, no hagáis esto sin la supervisión de un adulto. Eres lo mas.

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  3. Muchísimas felicidades. Muy poco gente puede hacer una hazaña así de grande...

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  4. Felicidades Rafa. Has ido de menos a más, y eso en una ultra lo hacen muy pocos.

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  5. Rafa, carrerón y puestazo en esa gran aventura que es la M-S. No entiendo lo del agua, se puede racionar otra cosa, pero eso no. La carrera se mantiene como carrera de perfil bajo por cosas así. Muchas felicidades.

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  6. Enhorabuena Abuelo, un gusto el poder acompañarte subiendo un poco hacia la fuenfría.

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  7. Gran carrera, el próximo año invito a conejo ;)

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  8. Eres un campeón, haces que casi apetezca

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  9. Enhorabuena. Lo cuentas como si fuera fácil pero la M-S es algo que está al alcance sólo de unos pocos, muy preparados como tú.

    Un abrazo.

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  10. Eres un mákina de mucho cuidado, enhorabuena. Eso sí, lo del agua estaba claro en el reglamento, hay que leer. Un saludo y espero que en una próxima pueda seguir tu ritmo

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  11. Abuelo, sigo diciendote lo que te dije por el facebook...¡¡ERES LA OSTIA!!, frase acuñada en el norte y que significa, admiración al máximo, como la que tengo por ti.

    Un beso campeón.

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  12. Creo que no tardando mucho nos volveremos a juntar, pero esta vez dame un poquito más de ventaja que luego vas y me pillas Makina.
    Un Abrazo mío, otro de Manoli y otro achuchón fuerte, fuerte de mis peques para su abuelo Runner.

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  13. Felicidades abuelo, chapó por la fabulosa carrera que te has marcado. No tienes límite.

    Un abarzo.

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  14. Felicidades Rafa¡¡¡, hace nada estabas convaleciente de la hernia y ya 100 kms...casi nada...que bestia...para elegidos, eso ya si que son palabras mayores¡¡¡.Que barbaridad...que de kms...solo me canso de pensarlo.
    Un abrazo.

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  15. Abuelo, eres increíble. No tienes límite. Me dejas con la boca abierta. Has pasado un año medio regular con la operación de por medio y te haces 102 kilómetros como si nada. Mi más sincera enhorabuena...

    Ahhh y comparto con Estrella la frase esa tan del norte jajajaja

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  16. Carrerón , Rafael, no tenia dudas que volverías a Barna con tu medalla colgada al cuello, los entrenamientos han dado sus frutos, tu lo has dicho entrenar mucho y bien y tu en esta ocasión te has machacado a base de bien,
    lo del agua es imperdonable, no entiendo que ha pasado este año con la bebida, pues en la edición del 2012 no tuvimos problema alguno con el agua, todo lo contrario, fallo imperdonable.

    espero que recuperes pronto y vuelvas con nuevos retos que seguro ya tienes alguno en mente
    un fuerte abrazo compañero

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  17. Abuelo eres grande y has realizado un tiempazo, los entrenos han dado su fruto!!

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  18. Eres muy grande, vaya tiempazo para un reto enorme como es correr más de 100km. La única pregunta es :¿hubo bocata de calamares?
    Un placer leerte y a ver cuando te bajas pal Levante

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  19. Mil. mil felicidades!! Estas hecho un toro Abuelo!!

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  20. Muchas felicidades...tal y como lo cuentas ha parecido un paseo, pero imagino que habrá habido momentos duros que 101 kms son unos cuantos!!!

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  21. Enhorabuena Rafa. Por lo que se ve has hecho un carrerón. La próxima los 101 de Ronda!!!
    Lo que comentas del agua, es para que lo arreglen. Totalmente inadmisible no llenar un bote.

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  22. Jeje buena carrera, aqui sentado parecen mas cortos, pero se deben de hacer pesaicos. yo la distancia la tengo pendiente, pero algun dia caera. Un saludico y enhorabuena.

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  23. Tengo un par de fotos tuyas con tu compañero en el alto de la Fuenfría mientras te despedías de voluntarios y corredores: "Soy el Abuelo Runner. Buscad el blog que tengo en internet". ¡Grande!

    Aprovecho para saludar. Gonzalo, la carrera no es de "perfil bajo", sino una carrera popular hecha con muy pocos medios. Algunas cosas han salido mal este año, y me consta que la organización ha tomado buena nota para solucionarlas. Organización que, por cierto, se apoya en un puñado de voluntarios sin los que no saldría adelante. Venga, deja de decir que "algún día" y apúntala para el año que viene. Alex se lo va a pensar (sin contar los kms) y Tomás lo mismo también (si sus compromisos internacionales se lo permiten, claro) ;)

    Manuel, por cierto, también hay fotos tuyas. En breve, a través de web de la carrera…

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  24. Enhorabuena , haces que parezca fácil , más de uno picará

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  25. Enhorabuena Rafa!!!! has hecho una crónica como si hubieses salido a dar un paseo al monte! estoy segura que te ha sabido a poco :-)
    Me alegra que todo te saliera de lujo y has hecho un tiempazo de verdad!!!
    Ahora a descansar y recuperar, que también estoy segura que lo vas hacer muy bien!!! :-)
    fuerte abrazo,
    bss
    Tania

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  26. Abuelo como dice Tania tu no sabes hacer una resumen corto, ya que si eres un maestro corriendo, en labia tienes otro diez amigo, bueno que decirte que no te hayan dicho todos tus amigos expertos en el tema, pues solo decirte que una vez mas has demostrado que los abuelos somos de una pasta especial.
    Un fuerte abrazo

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  27. Eres un pedazo de bestia...te mereces cada uno de los km, te los has ganado los meses previos.

    Enhorabuena y un abrazo, un placer conocerte en persona, eres grande

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  28. Que te voy a decir que no te haya dicho ya, Abuelo. ¡Eres un fenómeno! Pedazo de carrera te marcaste. Y lo mas increible, ¿sabes que es? Que lo hiciste como si no costara. Soy testigo de ello.
    Me encantó poder compartir contigo los kilometros que recorrimos. ¡Fue todo un regalazo!
    Un abrazo fuerte

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  29. Como yo tb soy del norte pues me marco un ""eres la reostia"" y me explico;
    Primero como corredor, porque en todo momento te mostraste dominador de la carrera, sabiendo como administrarte y con una frescura sorprendente.
    Y la segunda como persona, si ya me tenias ganado por el blog, conocerte y que compartieras con nosotros esos kilómetros ha sido de autentico lujo, en el aspecto deportivo y mas incluso en lo personal;
    ¡¡GRACIAS RAFA!!, un abrazo ABUELO.

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  30. Muchas felicidades, Abuelo!! Qué emocionante!! Si es que hasta dan ganas de hacer este tipo de carreras... Bueno, no sé si sería capaz. Hay que ser muy grande para hacer esto.

    Insisto, felicidades!!!

    un abrazo

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  31. Que crack eres. Felicidades de nuevo, parece que fue un paseo y ni te cansaste. Lo dicho una maquina.

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  32. ¡Genial!,¡fantástico!,y asi unos cuantos de ellos más.No hay palabras para deciros lo grande que hacéis el running,como si no fuera nada,y¡ son 103 kms!.Se ha visto en todo tipo de entrenos que te has merendado en la preparación,nos engañabas con esas fotos de las vacaciones, de esos lugares tan bonitos,pero en el fondo te has curtido para hacer una gran prueba.Muchas felicidades..llegó, vió y venció..así es el abuelo.Un abrazo

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  33. Abuelo, eres un megacrack hermano, y lo que mas me sorprende, es que por como disfrutaste del evento, ni pareciera que fueron 100 kms, eres GRANDE RAFA GRANDE!!!
    Muchas felicidades hermano y a continuar así, con esa chispa de felicidad por lo que haces, un abrazo.

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  34. A tus pies maestro.

    Eres todo un campeón, pero comprate unas gafas picha jjjjjjjjj

    salu2

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  35. Muchas felicidades, al Abuelo de todos los runners, el avión del Turó del Pollo, la moticicleta de Las Aigües, el más grande de todos y ahora Rey de Madrid y Segovia!!!!!!

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  36. Me encanta esta entrada! Felicidades de nuevo! Se nota que disfrutaste un montón. Lo de la falta de agua por parte de la organización me sorprende. El dia que me apunte a esta carrera te voy a bombardear con las mil y una preguntas, Rafa!

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  37. Enhorabuena y Felicidades por ese triunfo!!!!!
    Fantásticas la fotos y la crónica

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  38. Hola abuelo, ya tenia conocimiento de ti a traves del blog de unyko y del Club atletismo Villanueva de la Torre (Jose Valencia), menudo tiempazo, esta fue mi primera edicion y me toco pagar la novatada pero el año que viene, lo planterare de otra manera, erpero que el dia que yo sea abuelo pueda hacer un tiempazo como el tuyo, enhorabuena.

    Si te apetece echar un vistazo a mi supercronica aqui tiene el enlace

    http://ungallardohostil.blogspot.com.es/

    Un abrazo compañero de fatigas

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  39. Vaya carrerón abuelo, puestazo impresionante.

    Muy bien llevada toda la carrera a ti es imposible cogerte despistado.

    ¡Enhorabuena!

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  40. Rafael tardé. aún no había leído tu crónica. no hace falta que lo digas...lo tuyo (también) es de correr, y que bien lo hiciste. parabéns (enhorabuena) campeón!

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