Mas De 100000 Visitas.... Gracias a Todos

Amigos este semana  mi blog a llegado a las 100000 visitas, gracias a todos vosotros, mantengo la misma ilusión con la que comencé esta etapa... de contar un poco lo que hago como corredor de fondo, ya sea entrenos, crónicas de carreras o algún que otro articulo que os pueda aportar algo, desde el punto de vista personal como corredor popular.

Algunos han pasado por el blog en silencio, otros me habéis dejado algún comentario, algunos sois fieles seguidores, otros leéis mis experiencias, otros me habéis conocido en persona, he hecho buenos amigos a través del blog... y he vivido junto a vosotros un montón de emociones buenas y las he vivido en primera persona junto algún blogger... por eso muchas gracias a todos.

Para mi este blog forma parte de mi vida y vosotros también... así que nuevamente un MILLÓN de GRACIAS a TODOS.

Ahora os contare como me a ido esta semana a nivel de entrenos..

Domingo 7 km de cc y 7 km por debajo de 5'... mas 1 km a la calma.

Lunes      Sesión de Compex Resistencia Aerobica 56', os puedo asegurar que se suda de lo lindo.

Martes   Trail por Collserola sube, baja... 22 km con 1344 mts acumulados, en 2h30'... con una humedad impresionante a las 7 de la mañana el 83%.

Miércoles  entreno sobre césped casi 1h 20'.. unos 15 km a 5'27 con un continuo sube baja.... y algún llanito.

Jueves Sesión de Compex Fuerza Resistencia 30', cruzamos entreno con 50' de bici en llano.

Viernes Trail Nocturn Estiu  que partíamos de la playa del Garraf con 12km fantásticos junto amigos de Intemperie, como Oscar Lunar, también me acompañaron mi amigo Dani, Luis y Oliver... con los cuales partí desde mi pueblo para realizar la aventura del día.

Un trail nocturno precioso y una vista fantásticas de la noche con el mar de fondo que fue el lugar de donde se partíamos... una vez finalizado el amigo Oscar nos organizo un pica pica, en el cual yo por lo menos me fui cenado... con pan con tomate, jamón dulce, queso, etc.. mas las cervecitas fresquitas reglamentarias Al finalizar pica pica la amiga Montse nos deleito con un coca de crema que estaba para chuparse los dedos, la cual aprovechamos para que Oscar soplara las velas... en su 40 cumpleaños.

Sabado Nit Lluna Plena carrera sin ninguna pretensión solo disfrutar y vivir la fiesta que organizan... asi que 10km a ritmo comodo en compañia de varios amigos.

                          mis compañeros de viaje, Montse a mi izquierda, su cuñada y su acompañante.

MI DORSAL ORIGINAL NO..... UNA PEGATINA

LA LUNA LLENA DE ESA NOCHE, QUE ES LA QUE DA NOMBRE A LA CARRERA

Asi termino la semana con 64km y mis rodillas descansadas.... hoy domingo me meti un buen tute que os contare esta semana que viene, me voy a la Feria de mi pueblo a comerme una morcillitas y una cervecitas que me las he ganado con creces.

QUE TENGAIS BUENA VERBENA, OS DESEA EL ABUELO.