Bueno amigos ya estoy aquí otra vez para contaros la historia de una nueva Mitja Marato que he realizado junto a mi hijo, con este son tres años seguidos que acudo a ella.
La Mitja de Mataro es una carrera muy popular ya que su bolsa del corredor es de las mejores del circuito catalán, su organización es buena, su recorrido es bastante bueno para hacer MMP... solo el ultimo tramo del circuito,de algo mas de un km pica para arriba dejandote en la linea de meta, tiene premios en metálico para los cinco primeros tanto en hombres como en mujeres... 500euros para los primeros en concreto... el publico lleva en volandas a los corredores en muchos tramos del recorrido etc etc... vamos que es una media maratón para correrla alguna vez.. con 2500 inscrito y cierra el cupo en el primer día que se abren las inscripciones.
Bueno me presente allí con mi hijo Omar que tenia ganas de correr su segunda media, ya que desde Valencia sus entrenos fueron un poco encaminados a bajar un poco su tiempo de la primera media.. aunque todo hay que decirlo no a entrenado lo que deseaba... pues su trabajo no le deja mucho margen, para correr.
Al final muy pero que muy contento realizo 1h27' que es darle un bocado a su marca de 5' que ya es mucho como padre decirle que disfrute y no se obsesione con los tiempos.. pues estos son lances del juego y cuanto mas te los esperas nunca llegan y cuando te sacas la presión de encima, zas las piernas y el cuerpo funcionan a las mil maravillas.. igualmente muchas felicidades Omar y a seguir entrenando lo que se pueda.
Omar entrando en meta
Por mi parte decir que me presente para realizar sobre 1h45' vamos tomármela con calma, pero en la linea de salida... cambien mi pensamiento y pensé coño si no me duele nada y estoy bien.... con este ambientazo y este día tan espectacular voy a probar un buen ritmo... vamos sobre 4':30''
Eso hice hasta que en el km4 sentí como un temblor en el isquio de mi pierna izquierda, así que pensé vamos Rafa un poquito mas... baje el ritmo, pero las molestias estaban hay... llegue asi hasta el km10, la verdad es que tenia momentos que pensaba que desaparecía el dolor... pero sinceramente ya no valía la pena arriesgar pues vi que era una sobrecarga en toda regla... para que no fuera a mas el dolor intente llevar un ritmo cómodo... pero la verdad es que ya no fui bien en toda la carrera, mi intención era solo terminarla, sin agravar el tema... si queréis que os diga la verdad hoy he sufrido el doble de lo que sufrí en la Maratón de Valencia.
Bueno como veis son cosas que pasan y se tienen que afrontar lo mejor que se pueda.. acabe en 1h40' pero, con una fuerte sobrecarga en el isquio izquierdo... el cual se le va dar esta semana su merecido descanso, hoy el dolor persiste y dejaremos pasar 48h para empezar a mimarlo... aunque ayer ya tuvo su correspondientes dosis de hielo, no antinflamatorios pues siempre dejo pasar 48 para ver realmente el alcance de la lesión, tomando los medicamentos puedo encubrir un poco realmente el alcance de la misma.
Después de la prueba mientras mi hijo visitaba al Sr. Roca.. que fue a hacer un punto 8, yo aproveche para ponerme en manos de un fisio y darme un masajito suave... vamos mimar un poco mis piernas, el encargado de dicho masaje fue Jonatan el chico de la foto... un masaje de lujo amigo... muchas gracias.
Aprovecho para dar las gracias a tanta gente que me saludan y me comentan que son seguidores de mi blog, entre ellos a los componentes de esta foto Santi, Guillermo y Miguel... tuve el placer de poder hacerme la foto, pero gracias a todos por visitar mi humilde blog.
Un placer compañeros estar un ratito con vosotros
Quiero felicitar a la ganadora de la Mitja mi amiga Hasna Bahom una luchadora incansable y trabadora, como la que mas.. ya que la veo entrenar y su resultados son fruto de trabajo y superación... ayer completo el recorrido en 1h18' no esta mal no?.. un besote para ella y otro para mi amiga como el Jackeline Gomez que ayer estuvo cerca del 1h30'.. a las dos tuve el placer de saludarlas y desearle mi suerte.
Hasna Bahom, todo un ejemplo de sacrificio
Jackeline "pequñita" pero matona ji ji ji
De momento eso es todo toca descansar unos días... que no serán muchos, pues el día 12/01/2014 tengo una buena piedra de toque, en pocos días os lo cuento.
Gracias a todos y gracias por estar siempre apoyando al ABUELO RUNNER
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