Finalizamos el año 2013 y vamos a por el 2014

Bueno amigos seguimos en la brecha gastando zapatillas y haciendo km de montaña, cruzando algún entreno con el gim y haciendo rodajes progresivos con algo mas de ritmo, que en la montaña... eso para que las piernas estén vivas y respondan en todos los terrenos.

Competir nada de nada estos días entreno por sensaciones, cuando puedo y cuando me dejan... entre comidas, compras y familia esta el tiempo justo para otras cosas.

Con todo y con eso he sacado una buena semana de entrenos, quitando horas de sueño... es una constante en la vida de muchos runner, madrugar para poder hacer los deberes que tanto nos gusta.

Desde mi ultima entrada que fue el día 20 hasta el día de hoy 31 he sacado estos números

9 actividades que suman 140km, con algo mas de 5200mts acumulados en poco mas de 13horas... lo mejor las sensaciones cada vez estoy mejor subiendo y bajando, amen de estar algo mas gordo he cogido 3km desde Valencia.

Alguno pensara que es raro que el abuelo no corra ninguna San Silvestre, pues no soy muy asiduo a esas carreras desde hace algunos años... mis motivos son varios, algún día los explicare, pero de entrada donde suele acumularse tanta gente.. no disfruto corriendo... 

Bueno desearos que acabéis bien el año 2013 y que el año 2014  sea un año mucho mejor que este.... que nosotros..... no lo hemos hecho tan mal para merecer lo que están haciendo los políticos de turno... con toda la gente de bien, me tienen contento... lo dejo aquí porque me caliento y puedo decir un disparate.

Bueno amigos hoy es un dia especial para mi acaba el año y empieza otro... pero en este dia siempre invade mi cuerpo un poco la melancolia es algo muy importante que marco mi vida para siempre es el recuerdo a mi madre que falleció el 31/12/2000... os dejo esta foto mía en libertad... yo se, que donde este me estará viendo.

FELIZ AÑO 2014 PARA TODOS