CRÓNICA CURSA DE LA MERÇE 2012

Bueno amigos esta mañana he realizado la cursa de la Merçe,  puedo decir de la misma que se han mejorado muchas cosas al respecto, a otras participaciones que realice años atrás.Como por ejemplo que a la gente se le asigne un color en el dorsal, para así salir mas o menos con el tiempo que tiene acreditado...es un acierto rotundo, ya que de esta manera los que corremos habitualmente estamos donde nos corresponde.

Aquí con mi amiga Jackeline pequeñita pero  matona, pues tiene un tiempo cercano a los 40'... lastima que hoy tuvo un pinchazo en el gemelo, espero que no sea para mucho tiempo.. animo amiga.

ANIMOS AGUSTIN PARA ESTE  MOMENTO DELICADO QUE ESTAS PASANDO, UN ABRAZO

Yo soy hombre de no asistir a cursas muy masificadas... pero esta vez cuadraron muchas cosas mis amigos, día de fiesta y que cuando mire tenia inscripciones libres a un buen precio 5euros y por una buena causa.... amen de que dan una camiseta adidas valorada en  35euros y doy fe de ello que los vale.

Pero vallamos a la carrera.... estoy entrenando y bien, pero sin ningún objetivo al frente, haciendo de todo un poco, eso me hacia pensar que me costaría mantener un ritmo alto de competición.. pues la montaña te pone fuerte pero pierdes velocidad y rapidez para pruebas cortas como esta de 10km, claro si le metes algo de calidad y haces dos o tres carreritas en poco tiempo, la mejora es rápida.

Esto hizo que pensara estar cerca de los 45', que es un tiempo que manejo bien incluso sin estar entrenando en especifico... se da la salida y todos los km por debajo de 4':30¨... pero pasado el km5 veo que estoy en 22'25'' eso me indicaba que estaba en el, así que seguimos gastando zapas a un ritmo bueno, la mañana era buena para correr... pero bien es cierto que teníamos mucha humedad, que hizo mella en mas de un "corredor" de los jóvenes y no muy rodado en estos lances... pues vi mas de uno parado, pero vomitando.... serian los excesos de la noche anterior, o se pensaban que 10km es un paseo incluso para ir a correr saliendo de fiesta y sin entrenar!!!!

MI REPORTERA PREFERIDA JUNTO CON NUESTRA AMIGA JACKELINE

Bueno en esta que me presento en la linea de meta pasando antes por nuestro amigo el paralelo un mundo para los que no hacen cuestas y se quedan encallados en el mismo, os puedo decir que pica un poquito para arriba pero muy poquito, para los que entrenamos cuestas, escaleras o montaña.

Bueno mi tiempo en meta según la organización 45'32'' no esta mal para mi... con 52 primaveras.. pero mi mujer me dijo que si que había tardado para 10km y eso que hice el 1427 de la general, vamos que detrás mio entraron mas de 14500 personas... creo que le sentó mal el madrugon para acompañarme ji ji ji... o es que no le gusta mucho hacer de reportera.

45'32'' Según la organización mi garmin marco 45'32'' pero con 380mts mas vamos a una media de 4':23''... vamos que me paso algo parecido a Sevilla, no tiene importancia, pero nos sirve de experiencia.. para cuando vallas a buscar una marca ir siempre por debajo del ritmo objetivo de 5 a 7seg o guiarnos siempre por los km marcados en la cursa o maratón al respecto.

A TOPE DE GENTE ALGO MAS DE 16000 PERSONAS EN LA AV. MARIA CRISTINA

Bueno amigos os leo siempre y a ver si esta semana puedo estar mas por vosotros.

UN SALUDO DEL ABUELO RUNNER