SIGO VIVO!!!!

Bueno amigos sigo vivo y feliz, mi dejadez en el blog han sido por causas ajenas a mi voluntad... un cambio en la dirección del centro donde trabajo, me a dejado sin tiempo para poder estar por todos vosotros como lo hacia hasta ahora... os he leído todo lo que podido y lo seguiré haciendo, respecto a comentarios intentare estar con vosotros en la medida que el trabajo me lo permita.

Primero las obligaciones, la familia, mis nietas, mi mujer y mis hijos..... luego  los entrenos variados que le dado a mi cuerpo y que me a marcado mi entrenador David Matraca, gracias David por todo el tiempo que dedicas a preparar mis entrenos de pre-temporada y por muchas cosas mas... se que en ti y tu familia,tengo algo mas que un amigo... muchas gracias.

Como sabéis realice la ansiada L'Olla de Nuria dura dura de verdad... eso hizo que después de finalizada la prueba, mi amigo David me planteara un descanso total... el cual lleve a cabo, 10 dias sin hacer nada, de nada, hablamos en lo deportivo... asi que unos dias que me han servido, para cargar las pilas y volver a entrenar con ilusión y disfrutar de otras muchas cosas.

Ahora estoy en fase de pre-temporada y disfrutando al máximo.... corriendo y haciendo un poco de entreno cruzado con bici, para así poder dar mas tregua a mis rodillas.

Hoy por ajemplo he subido a La Mola, un lugar maravilloso para entrenar y que tenia ganas de ir... aqui os dejo algunas fotos del paisaje de hoy..... por cierto para llegar a hasta arriba, tienes que subir algo mas de mil metros, pero vale la pena.

mi amigo Rodri compañero de viaje y de entreno que esta preparando un duatlon,proximamente

SI QUEREIS VER MAS FOTOS CLIC ABAJO

Subida a La Mola mas fotos picasa

Amigos el tiempo es oro y espero repartir-lo lo mejor que pueda para estar con vosotros en los próximos días, ah se me olvidaba FELICIDADES a todas las MARIAS, entre ellas a mi mujer.

Salud para todos y buenos entrenos.