Es una provocación que seas maratoniano, que se celebre el maratón de la ciudad en que vives y no correrlo... por lo menos para mi.
Ya a pasado mas de una semana del maratón de Sevilla, un maratón que quedara grabado en mi memoria, como un maratón mas.. puesto que de todos, guardo buenos recuerdos , todo lo negativo se queda en saco roto y lo suelo olvidar lo antes posible... lo positivo intento no olvidarlo.
Bueno como veis estoy inscrito en el maratón de Barcelona, es mi ciudad y no quiero dejar pasar el poder sumar otro maratón mas, a mi historial de runner.
Tengo mis dudas de como lo afrontare, no se si iré a tope..o iré a disfrutarlo sin importarme el tiempo que haga... eso si siempre por debajo de 4horas, que es una idea que me marque antes de empezar correr , maratonnnnnn.
El ritmo del maratón me lo marcara las próximas semanas de entreno... si recupero bien, con buenas sensaciones, llevando ritmo fácil.... vamos que la sintonia piernas, cuerpo y mente se sientan fuertes para afrontar el maratón a competir o para hacer una tirada larga.... no olvidando nunca que el maratón de Sevilla estará en las piernas.
DOS TAXIS AL LADO DE LA CATEDRAL, UN CLASICO POR EL CENTRO DE LA CIUDAD
Así que la semana pasada ya realice tres sesiones cortitas en la cual sume unos 28km de correr.
LUNES,MARTES Y MIÉRCOLES.... paseos andando de 30, 40 y 50' respectivamente.
JUEVES .......40' de rodaje suave con las piernas cargaditas, algo mas de 7km
VIERNES.....50' de rodaje suave algo mejor que el dia anterior, algo mas de 9km
SABADO descanso total
DOMINGO 1h de rodaje a 5:04 el km de ritmo medio, algo mas de 11km, despues de hacer un reportaje fotografico en la mitja de Barcelona.
