Bueno amigos seré breve, para no cansaros mucho... este sábado sera el plato fuerte de mi temporada, en el cual he depositado todas mis ilusiones y mi trabajo desde el día 1 de enero lo tenia en mi mente desde hacia tiempo.. así que allí estaré si Dios quiere para cumplir el objetivo, que no sera fácil pero lo vamos a intentar.
Antes de nada os dejo esta entrada del blog de mi amigo Joaquin Bustos... que estará en Emmona, donde explica muy bien a lo que nos enfrentamos, muchas horas de entrenamiento que no garantizan el éxito...
En mi caso mas de 1500 km y 44000 mts positivos.. los cuales he compartido con mucha gente... no dare nombres para no dejarme alguno.. así que muchas gracias a todos, por esos entrenos en Sant Ramon, Garraf, Collserola, Montserrat, Montseny, Port del Comte, Sant Clement, Denia, Montgo, Nuria y Cadi Moixero... etc etc.
Para llegar a Emmona, a su linea de salida he realizado estas carreras:
CIM CIMS MONTAÑA DE 26 Km
TRAIL PIRATA CASTELLTERÇOL DE MONTAÑA 32 Km
CURSA DE CASTELLBISBAL DE MONTAÑA 24Km
MITJA DE MONTORNES DE ASFALTO
MARATON DEL CONGOST MONTAÑA
ULTRATRAIL COSTA DORADA 90 Km
CURSA DE PAPIOL 10 Km
TRAVESSA DE ALMEDA MONTSERRAT 53 Km
CURSA DE BEGUES DE MONTAÑA 23 Km
MARATON TRAIL DE LORD MONTAÑA
Aquí con Manolo, Ildefons y Jordi que también estarán en Emmona, mas el amigo Xavi
Como veis yo he puesto de mi parte lo que he podido o me ha permitido ( el puto espolón que aun lo tengo)... ahora toca que el día D la suerte nos acompañe en todo, climatología, comida y no sufrir ningún percance etc... para así poder cumplir el objetivo.
Os dejo esta serpiente que vimos en Montserrat el ultimo entreno... ojo víboras
La saga continua mi hijo, viene apretando fuerte!!!
Gracias a todos por seguirme, esta semana visito vuestros blog... que no tengo que entrenar!!!!
vamos a eso Rafael. un excelente culminar no hay dudas, te deseo mucha suerte en Emmona que bravura ya la tienes.
ResponderEliminarCoño '!! Que lujazo es poder tener un compañero como tú... Gracias por la mencion... Ahora nos queda el éxito, el disfrute, y una experiencia inolvidable.. Un abrazo enorme, nos vemos en Emmona
ResponderEliminarRafa lo primero es que vas a disfrutar.
ResponderEliminarHas hecho un gran trabajo previo y eso junto con tu clase dará un muy buen resultado.
En esta época ya compartimos el monte con esas especies así que mucho cuidado y los ojos bien abiertos.
Toda la suerte del mundo, para que salga bien tu objetivo y para que disfrutes. Has llegado con fuerza e ilusion a este tipo de carreras y ojala te acompañen hasta el final. Vamos Abuelo!!!
ResponderEliminarBueno pues ya solo desearte suerte con el Miura, animos y un saludico.
ResponderEliminarMuchísima suerte Rafa, "porque tu lo vales". Un abrazo.
ResponderEliminarEs un objetivo ambicioso, pero has trabajado muchísimo y a ilusión no te gana nada. Creo que todo lo que depende de ti lo llevas controlado, así que solo puedo desear que aquello fuera del alcance de tu mano vaya bien, os merecéis cruzar la meta con una sonrisa gigante. Fuerza, estamos contigo!!!!!
ResponderEliminarSuerte Rafa!!! un placer compartir entreno contigo en Montserrat. Xavi
ResponderEliminarMucha suerte Rafa!! lo has preparado con cabeza, ten mucha confianza en que todo saldrá de lujo!
ResponderEliminarFuerte abrazo,
bss
Tania
Menuda fotaza has puesto en la cabecera. Mucha suerte Rafa, pero sobre todo ya sabes, a saborear la carrera de principio a fin.
ResponderEliminarMucha suerte, amigo Rafa, tu esfuerzo será recompensado en Emmona.
ResponderEliminarRafa todo este entreno que has realizado es cuarenta veces superior que el que he realizado la seleccion española, y ellos dicen que van aganar, entonces yo digo tu te los vas a merendar, nada solo desearte mucha suerte y que disfrutes como un cerdito en el barro, pero tu en la montaña, desde la distancia piensa que muchos serna los que te empujaran yo seré uno de ellos.
ResponderEliminarun abrazo
Mucha suerte Rafael, espero que salga todo a pedir de boca.
ResponderEliminarmucho ánimo
Muchísima suerte y a por ello! Estoy convencido de que tú puedes!
ResponderEliminarMuchísima suerte Rafa, menudos entrenos y muy sacrificados que te has currado, eso tiene su recompensa, disfruta y a por todas, ánimo que estamos contigo campeón.
ResponderEliminarMadre mía Rafa que ganas tengo de verte cruzar la meta con los brazos en alto. Como tú me has dicho en muchas ocasiones un gran entreno no asegura el éxito en una carrera y menos en estas, pero qué coño tú has entrenado como un toro y tienes la cabeza preparada de sobra para afrontar esta carrera.
ResponderEliminarEstaré pendiente de tu carrera y deseo de corazón que ninguna molestia o imprevisto te haga padecer demasiado.
Fuerza, fuerza, fuerza.
Caramba Rafa¡¡¡, veo que te has pasado al alpinismo...ya no hay quien te baje de las montañas con esos paisajes, esas vistas y esa naturaleza, pura vida. Tambien veo que te mueves entre los 15 primeros, casi nada...mucha suerte para esos 100 kms, que tio...A finales de mes estare en Barcelona a ver si me puedes recomendar algun sitio bueno, bonito y barato donde comer, sitios de turismo en Barcelona y rutas para correr por alli pero en asfalto, arena o hierba, no en montaña.
ResponderEliminarUn Fuerte abrazo y si nos vemos pues magnifico aunque voy entre semana.
acojonante 44.000 +
ResponderEliminarTu puedes con todo abuelo
Mucha suerte
Hola Rafa, menudo blog más guapo. Oye que sois unos putos cracks el Ildelfonso y tu que os agradezco muchísimo los momentos q compartimos en la Emmona y que espero que podamos seguir compartiendo km juntos, aunque me dejéis baldao en las subidas, "peaso" makinones que me dejásteis roto en la Covil jejej. Sois unos tipos de pm y unas buenas personas. Grandes grandes.
ResponderEliminarUN ABZ
Ricardo