CRONICA MITJA DE TERRASSA 2013

Bueno amigos hoy tocaba correr por las calles de Terrassa para realizar una media que es de las mas exigentes de Catalunya, ya que su recorrido tiene un desnivel considerable para ser una media de asfalto... solo hay que ver que el primer clasificado mi amigo Rafa Iglesias a realizado 1h 6', Rafa que tiene una mejor marca personal de 1h 2'40'' en  (media maraton año 2011) como campeón de España, amen de ser campeón de España de maratón en el año 2009.

Bueno pues el abuelo se presentaba en Terrassa con la intención de acabar bien y recuperar las buenas sensaciones con las que acabe el año 2012, objetivo nada exigente sabiendo de la prueba de hoy.

Me presente en Terrassa con mi yerno Bartolo que decidió acompañarme para bajar unos kilitos que a cogido en estas navidades, según el me dijo que solo desayuno dos rodajas de piña y el gel que se estaba metiendo en el km 14... dieta depurativa para correr algo mas de 25km, con calentamiento incluido.

Con mis amigos Iban que entramos de la mano en meta y mi amigo Jesus Salazar el keniata 1h 23' que realizo una muy buena carrera.

Bueno el objetivo era un buen calentamiento casi 4km y después rodar a ritmo de maratón a 5' el km y si estaba muy fuerte al final echar  un poquito de leña al fuego.

Salí con mi yerno Bartolo e Iban y les  marcaba el ritmo de algo menos de 5' puesto que los primeros km ahí que ganar un poco de tiempo para cuando llegara lo duro, esas subidas de mas de 2km que te encontraríamos en el recorrido así que para delante, sin molestias, pero sin alardes... puesto que hacia dias que ni competía  ni entrenaba en las mejores condiciones posibles debido a las molestias que he arrastrado del soleo, ah y que sepáis que las molestias del soleo... aparecieron sin mas, nada de entrenando, ni compitiendo... esta claro que muchas veces aparecen molestias y no sabemos el porque.

Bueno a lo que íbamos que es la carrera, corriendo llegamos hasta el km5 en 24':03'', Bartolo pegado a rebufo asi nos presentamos en el km 10 en 48':14'', estábamos dentro del tiempo previsto y las sensaciones no eran malas.. pero yo también sabia que no había entrenado para mucho mas, así que tratábamos de mantener en tiempo que llevábamos de margen, para así en los últimos km tirar del colchón conseguido.

En el km15 una zona de bajadas hizo que  ese colchón fuera un poco a mas, ya en el km17 veo que Bartolo esta fresco y recupera mucho mejor que yo y le dije que tirara para delante si se encontraba bien... a partir de aquí hasta meta otra subida larga y dura debido al  los kms que uno trae en las piernas.. ya que todo el recorrido es un poco rompepiernas en general... así me presente en el km20 que se hizo interminable... en 1h:37':30''.

Aquí encontré a mi amigo Iban, que gasto mas de lo previsto al principio y lo pago un poco al final, ya que la exigencia de la prueba se las trae... y le dije Iban llegamos juntos a meta y entramos de la mano, dicho y hecho... nos presentamos en meta en 1h43' 57'', un poco mejor de lo previsto que era 1h45'.. quiere decir que contento, no tanto por el tiempo... ya que el año pasado hice 6' menos, pero si por como acabe cansado pero sin ninguna molestia y con 25km en mis piernas.

Lo dicho una media mas a la saca y una butifarra mas a la barriga, coca cola, cerveza y una sudadera de regalo de la cual os dejo una foto.

el dia de la recogida del dorsal, probándome la sudadera

Muchas gracias a todos y ya estoy en marcha para llegar a todos vuestros blog