En uno de mis ultimo entrenos coincidi en Montserrat con Nuria Picas.... campeona del mundo de Ultratrail
Bueno amigos la operación quedo atrás y partimos de cero para hacer una buena puesta a punto de cara a los próximos objetivos, de los cuales ya os informare... dependiendo de las sensaciones que tenga y la respuestas que de mi cuerpo..se le gratificara con mas o menos entreno, después de estar tanto tiempo parado nunca sabe uno como va a responder.
Lo que si que tengo claro es que voy a escuchar mi cuerpo y entrenare con cabeza sin ningún tipo de objetivo, ni presión en estos primeros meses.. así que Mayo, Junio y Julio... sera para disfrutar de lo que me apetezca, correr, bici, trail en montaña si todo va bien, gim y elíptica.
A todo esto sumaremos un aliciente mas... que sera la electroestimulación, me gustaría que si alguno de vosotros la estáis usando me diérais vuestra opinión al respecto..
Seguramente la utilizare para descargar piernas y para fortalecer en un primer momento hasta que le valla tomado la medida al trabajo a realizar con dicho aparatejo... sera un Compex Wireless... si alguno de vosotros utiliza la electroestimulacion desde hace algún tiempo, su información sera bien recibida... por supuesto que yo he recapitulado información, de gente que lo usa y me dicen que les va francamente bien.
También es cierto que tiene algunas criticas, pero luego preguntas si lo han usado y la mayoría dicen que no... pero me a dicho un amigo que no le fue bien... así que me gustaría obtener información de gente que lo haya usado y su comentario tuviera un fundamento.
Mas información aquí electroestimulador-compex-wireless
Ya se que no voy a mejorar mis marcas con el cambio de tercio... pero es que tampoco es ese el propósito, mi propósito es disfrutar el máximo... haciendo lo que mas me gusta como es el deporte y alargar así mi vida como runner, puesto que mis articulaciones están tocadas desde hace tiempo... en concreto mi rodilla izquierda la cual tiene tres operaciones... ojo este aparato tiene "mil" funciones, yo intentare utilizar las que me sean mas convenientes, así que ya os contare.
Esto no quita de que siga en la brecha y dando guerra, puesto que sera el entreno diario el que diga donde estoy y donde puedo ir... pero ya os adelanto que este año si dios quiere le meteré a mi cuerpo alguna prueba que lleva tres números... por lo menos ya estoy inscrito en ella.
ABUELO - LUIS - JORDI
Respecto a los entrenamientos ya estoy haciendo Montaña, poco a poco con el beneplácito de mi cirujano.. que todo sea dicho me a dejado como nuevo... por lo menos de momento, a ver lo que el cuerpo aguanta.
Subiendo a Montserrat
Antes de nada quería darle mi muestras de animo y cariño a la familia de David "Matraca y mi amiga Mara, que están pasando un momento delicado.. desearos lo mejor y que seáis fuertes para superar estos momento tan duros que estais pasando.Un besote de la family del Abuelo Runner.
La familia de David al completo, con Mara y sus hijas Candela y Lucia.
Ayer salí a caminar por la montaña con mi esposa una verdadera campeona... eso si que es una madre coraje, después de pasar una larga enfermedad y las secuelas que ello lleva, durante muchos años no habían conseguido que mejorara de las secuelas que le dejo el dichoso tratamiento al cual estuvo sometida.. parece que la cosa va a mejor y decidió acompañarme a una ermita que esta cerca de casa.
LA ABUELA O YAYA MARIA ES UNA MAQUINA.....
LA ABUELA O YAYA MARIA ES UNA MAQUINA.....
Así que cayeron 9km andando y por mi parte mas contento que si fuera el campeón del mundo de maratón... ya se que eso para mi es imposible, pero recuperar a mi mujer también lo era hace unos años y ahora la vida es otra... por lo menos en mi casa, los años han pasado y la medicina también pero ahí enfermedades que desgraciadamente siguen estando ahí y haciendo mucha pupa.
EN LA ERMITA DE SANT RAMON.... MEDITANDO, DESPUES DE SUBIR 300MTS POSITIVOS
Bueno no me lió mas y en breve os empiezo a contar como van mis entrenos y como reviento mis zapatillas ji ji ji ji ji.
